Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
sku: 70516585
249.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в других людях, мнениях, ожиданиях и теряете связь с собственной глубинной сутью?Если вы хоть раз отвечали «да» на эти вопросы – эта книга станет для вас настоящим спасательным кругом. Опираясь на многолетний опыт психотерапевтической практики, а также на самые актуальные исследования в области психологии личности, автор предлагает четкую и понятную стратегию установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: распознавать манипуляции и токсичные паттерны; использовать эмоции для защиты границ; строить отношения на основе взаимного уважения; преодолеть страх одиночества; обрести подлинную свободу быть собой.Прочтите – и вы научитесь ценить свою уникальность, отстаивать свои интересы и наполнить жизнь смыслом и гармонией.
   Technical Details
age: 16
author: Патрик О'Коннор
format: mp3
genres_list: 5220,5253,5641,6334,36855,63015,100903,123117,183404,239688,266795
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-660878-6
performed_by: Никита Кунгурцев
publisher: ЛитРес: чтец
Type: audiobook
year: 2024
Форматы: MP3,M4B
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed

in this storein other stores

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
+11%
99%
299.00 руб.
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
-7%
35%
479.00 руб.
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
-9%
33%
389.00 руб.
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
28%
449.00 руб.
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
25%
549.00 руб.
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
+8%
19%
548.00 руб.
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
-5%
18%
429.00 руб.
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
14%
549.00 руб.
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
13%
249.00 руб.
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
11%
549.00 руб.
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
-1%
8%
449.00 руб.
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
7%
649.00 руб.
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
-2%
5%
499.00 руб.
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
+21%
4%
249.00 руб.
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
-4%
1%
399.00 руб.
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
1%
449.00 руб.
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
1%
490.00 руб.
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
+5%
1%
584.00 руб.
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
1%
109.00 руб.
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
1%
349.00 руб.
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть
1%
219.00 руб.
Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
1%
109.00 руб.
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь
1%
349.00 руб.
Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь
Люби себя – не важно, с кем ты
1%
349.00 руб.
Люби себя – не важно, с кем ты
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том II
+6%
1%
407.00 руб.
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том II
Лучшей маме. Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
1%
499.00 руб.
Лучшей маме. Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
Люби себя – не важно, с кем ты
1%
449.00 руб.
Люби себя – не важно, с кем ты
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том I
+6%
1%
407.00 руб.
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том I
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том III
+6%
1%
407.00 руб.
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том III
Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
1%
379.00 руб.
Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
Toner Chip Reset for Lexmark Optra C750 C750dn C750dtn C750fn C750in C750n X750 X750e X750e MFP 10B031K 10B031C 10B031M 10B031Y
-13%
1%
~ 1,200.00 руб.
Toner Chip Reset for Lexmark Optra C750 C750dn C750dtn C750fn C750in C750n X750 X750e X750e MFP 10B031K 10B031C 10B031M 10B031Y
Носки Хольт морской тематики Харадзюку, поглощающие пот чулки, всесезонные длинные носки, аксессуары для мужчин и женщин, подарок на день рождения
-14%
1%
~ 443.00 руб.
Носки Хольт морской тематики Харадзюку, поглощающие пот чулки, всесезонные длинные носки, аксессуары для мужчин и женщин, подарок на день рождения
Ручное вязание цветка Готовый цветок тюльпана Пряжа ручной работы Вязание крючком Искусственные цветы
1%
1,196.00 руб.
Ручное вязание цветка Готовый цветок тюльпана Пряжа ручной работы Вязание крючком Искусственные цветы
20pcs/lot shipping 18.5*2.8cm wooden honey stick wood honey stirrer stirring spoon honeycomb honey dipper 4 styles
1%
~ 97.00 руб.
20pcs/lot shipping 18.5*2.8cm wooden honey stick wood honey stirrer stirring spoon honeycomb honey dipper 4 styles
Carpet Gaming KEEP OUT R5 Black
1%
~ 1,020.00 руб.
Carpet Gaming KEEP OUT R5 Black
seat cushions car headrest neck pillow travel cushion for sleep support solution kids and children accessories
1%
~ 3,270.00 руб.
seat cushions car headrest neck pillow travel cushion for sleep support solution kids and children accessories