Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Description
Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в других людях, мнениях, ожиданиях и теряете связь с собственной глубинной сутью?Если вы хоть раз отвечали "да" на эти вопросы – эта книга станет для вас настоящим спасательным кругом. Опираясь на многолетний опыт психотерапевтической практики, а также на самые актуальные исследования в области психологии личности, автор предлагает четкую и понятную стратегию установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: распознавать манипуляции и токсичные паттерны; использовать эмоции для защиты границ; строить отношения на основе взаимного уважения; преодолеть страх одиночества; обрести подлинную свободу быть собой.Прочтите – и вы научитесь ценить свою уникальность, отстаивать свои интересы и наполнить жизнь смыслом и гармонией.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Патрик О'Коннор |
| genres_list: | 5220,5253,5641,6334,36855,63015,100903,123117,239688,266795 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-621312-6 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
16%
~ 860.00 руб.
Fashionshow-JF вы так одержимы тем, что нашли кого-то, кто любит вас, потому что вы не можете полюбить себя футболкой с надписью
aliexpress.com
-15%
14%
~ 815.00 руб.
Важно не то, что кто-то родит, но то, что они растут, как наклейка, Настенная Декорация, настенный художественный гобелен
aliexpress.com
-13%
11%
~ 610.00 руб.
Благодарим вас за то, что любили меня, как своего собственного вдохновенного подвески, ожерелье, ювелирное изделие, подарок для любимой, 10 шт./лот, # LN316
aliexpress.com
-14%
9%
~ 310.00 руб.
Дракон все может убить вас, так что Выберите что-то стандартное без рамки, ретро металлический знак, ретро вид, домашняя пещера, бар, клуб, кухня
aliexpress.com
-14%
3%
~ 225.00 руб.
Фартуки золотые девушки для женщин и мужчин, благодарим вас за то, что вы друг, кухонный нагрудник шеф-повара для взрослых, фартук для кухни, приготовления выпечки, садоводства
aliexpress.com
-15%
2%
~ 830.00 руб.
Летняя футболка Y2k с коротким рукавом, извините за то, что у вас остались отличные и правильные отзывы, хлопковые топы, Повседневная Свободная футболка с круглым вырезом
aliexpress.com
-15%
1%
~ 354.00 руб.
Металлический жестяной логотип в стиле ретро для ванной, все интересно вас убить, поэтому Выберите что-то интересное скейтборд с черепом
aliexpress.com
-15%
1%
~ 177.00 руб.
Благодарим вас за то, что вы друг, наволочка с винтажным принтом, удобная мягкая подушка в стиле аниме, в комплект не входят одна сторона
aliexpress.com
-15%
1%
~ 386.00 руб.
Скелет серфинга закат все будет убить вас так что выбрать что-то Забавный постер металлический знак таблички клуба дома жестяной плакат
aliexpress.com
-13%
1%
~ 363.00 руб.
BellowDeer Забавный домашний Фотофон, металлический знак, если что-то здесь оскорбит вас, вы подписываете Ретро саркастический фермерский кантри Бар Паб
aliexpress.com
-15%
1%
~ 340.00 руб.
Каждая вещь может вас убить, поэтому Выберите что-то художественное изображение, Шелковый плакат, домашний декор для стен
aliexpress.com
-15%
1%
~ 550.00 руб.
Делайте что-то повседневное, что приближает вас к цели, гобелен, украшения для дома, забавное украшение для детской комнаты
aliexpress.com
-15%
1%
~ 715.00 руб.
Меня не волнует то, что вы обо мне думаете, я не думаю о вас вообще, бейсболка с капюшоном и термозащитным козырьком, Снэпбэк Кепка для мужчин и женщин
aliexpress.com
-14%
1%
~ 750.00 руб.
Меня не волнует то, что вы обдумаете обо мне, я не думаю о вас вообще, бейсболка из пенопласта, модная женская и Мужская бейсболка
aliexpress.com
-15%
1%
~ 165.00 руб.
Фартуки золотые девушки для женщин и мужчин, благодарим вас за то, что вы друг, кухонный нагрудник шеф-повара для взрослых, фартук для кухни, приготовления выпечки, садоводства
aliexpress.com
-15%
1%
~ 790.00 руб.
Если у вас есть что-то, футболка с надписью «It To My Face», Мужская/Женская забавная футболка на тему выборов, футболки Камала
aliexpress.com
-14%
1%
~ 98.00 руб.
Иначе Бог работает в вас, давая вам желание и силы делать то, что радует его, Библия, тексты ожерелье с цитатой, ювелирные изделия на заказ
aliexpress.com
-13%
1%
~ 261.00 руб.
1 шт., брелок "лучшая сестра", благодарим вас за то, что вы моя сестра, памятный брелок из нержавеющей стали, подарок для сестры, лучшей подруги BFF
aliexpress.com
-15%
1%
~ 348.00 руб.
Металлическая жестяная винтажная Вывеска «Осьминог», «всё может вас убить», поэтому Выберите что-то забавное для дома, гостиной, спальни, офиса, в стиле хо
aliexpress.com
-15%
1%
~ 360.00 руб.
Металлический жестяной логотип в стиле ретро для ванной, все интересно вас убить, поэтому Выберите что-то интересное скейтборд с черепом
aliexpress.com
-14%
1%
~ 227.00 руб.
Сделайте что-то, что важно, рюкзак для подростков и студентов колледжа, дорожные сумки для ноутбука, сделайте что-то, что нужно для вашего будущего
aliexpress.com
-15%
1%
~ 560.00 руб.
Единственным выбором, который я сделал, было то, что я сделала для себя, бейсболка с принтом в сеточку, кепки-тракер, спортивные уличные регулируемые Снэпбэк кепки с эффектом потертости
aliexpress.com
-15%
1%
~ 740.00 руб.
Извините за забавные соски и правильные отзывы, забавная футболка большого размера из 100% хлопка, извините за то, что у вас отличные соски правильно
aliexpress.com
1%
794.99 руб.
Мужчины. Если сначала у вас ничего не получится попробуйте сделать то что Боб сказал вам сделать в первый раз. Шляпа от солнца
cotosen.com
-10%
1%
~ 820.00 руб.
Что делать вас то сделали сегодня на ощупь гордый Фартук для дома, женские новинки, кухонные и домашние кухонные инструменты, аксессуары, фартук
aliexpress.com
-15%
1%
~ 630.00 руб.
Гигантская бейсболка 1997 Matchbox 20 для себя или кого-то вроде вас, грузовая Кепка 135 м
aliexpress.com
-14%
1%
~ 344.00 руб.
Семейный налет, Деревянные Художественные подвесные знаки, это не то, что у нас в жизни, а то, что у нас есть в жизни, что важно для домашней настенной двери
aliexpress.com
-15%
1%
~ 347.00 руб.
Жестяная вывеска, старомодная игра для регби, все может вас убить, поэтому Выберите что-то забавное, бар, сад, клуб, кафе, спальня, ванной
aliexpress.com
-14%
1%
~ 635.00 руб.
Извините за то, что у вас были прекрасные соски и правильные отзывы, футболка с мемом, забавная футболка Cowgirl в Западном ретро стиле для мужчин и женщин, футболка большого размера в стиле Харадзюку
aliexpress.com
-15%
1%
~ 154.00 руб.
Металлический знак, металлический жестяной знак, винтажный постер «все убивает вас», выберите что-то забавное для плавания, экстремального спорта, клуба, бара, гостиной
aliexpress.com
-4%
1%
~ 3,920.00 руб.
XUIBOL роскошное синее вечернее платье без рукавов с блестками для женщин 2024 элегантное женское платье-Русалка длинное коктейльное платье для выпускного вечера
aliexpress.ru
1%
~ 935.00 руб.
Free Shipping Real 925 Sterling Silver Classic Shiny Snake Bone Bracelet Fit European Charm Bracelets Women Jewelry
aliexpress.com
1%
~ 5,840.00 руб.
new fashion men black jeans skinny ripped stretch slim west hip hop swag denim motorcycle biker pants jogger, Blue
dhgate.com
