Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
sku: 70450075
269.00 руб.+11%
299.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы растворяетесь в других людях, мнениях, ожиданиях и теряете связь с собственной глубинной сутью?Если вы хоть раз отвечали "да" на эти вопросы – эта книга станет для вас настоящим спасательным кругом. Опираясь на многолетний опыт психотерапевтической практики, а также на самые актуальные исследования в области психологии личности, автор предлагает четкую и понятную стратегию установления и защиты личных границ. Вы узнаете, как: распознавать манипуляции и токсичные паттерны; использовать эмоции для защиты границ; строить отношения на основе взаимного уважения; преодолеть страх одиночества; обрести подлинную свободу быть собой.Прочтите – и вы научитесь ценить свою уникальность, отстаивать свои интересы и наполнить жизнь смыслом и гармонией.
   Technical Details
age: 16
author: Патрик О'Коннор
genres_list: 5220,5253,5641,6334,36855,63015,100903,123117,239688,266795
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-621312-6
publisher: Автор
Type: book
year: 2024
Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed

in this storein other stores

Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
99%
249.00 руб.
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
-7%
34%
479.00 руб.
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
-9%
32%
389.00 руб.
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
26%
449.00 руб.
Токсичные Слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
24%
549.00 руб.
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
18%
449.00 руб.
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
16%
490.00 руб.
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
-5%
15%
429.00 руб.
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
-4%
13%
399.00 руб.
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
11%
249.00 руб.
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
9%
549.00 руб.
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
-1%
5%
449.00 руб.
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
3%
649.00 руб.
Хватит быть для всех хорошей! Как выстроить личные границы и перестать делать то, чего не хочешь
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
+8%
2%
548.00 руб.
Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
1%
549.00 руб.
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
-2%
1%
499.00 руб.
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
+21%
1%
249.00 руб.
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь
1%
349.00 руб.
Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
1%
109.00 руб.
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
1%
349.00 руб.
Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
+5%
1%
584.00 руб.
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть
1%
219.00 руб.
Как получать то, что хочешь, и любить то, что есть
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
1%
109.00 руб.
Личные границы: Как защитить себя и выстроить здоровые отношения
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том III
+6%
1%
407.00 руб.
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том III
Люби себя – не важно, с кем ты
1%
449.00 руб.
Люби себя – не важно, с кем ты
Лучшей маме. Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
1%
499.00 руб.
Лучшей маме. Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том I
+6%
1%
407.00 руб.
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том I
Люби себя – не важно, с кем ты
1%
349.00 руб.
Люби себя – не важно, с кем ты
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том II
+6%
1%
407.00 руб.
Деньги – это любовь, или То, во что стоит верить. Том II
Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
1%
379.00 руб.
Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
Puma 384648-02 Womens Cassia Summer Lace Up Sneakers Shoes Повседневная - Белый -, Puma Cassia Summer Lace Up
1%
6,990.00 руб.
Puma 384648-02 Womens Cassia Summer Lace Up Sneakers Shoes Повседневная - Белый -, Puma Cassia Summer Lace Up
YUEBEISHENG New/org For Acer Aspire 5 A115-32 A315-35 A315-58G S50-53 N20C5 LCD back cover Green, for Plastic
-14%
1%
~ 2,660.00 руб.
YUEBEISHENG New/org For Acer Aspire 5 A115-32 A315-35 A315-58G S50-53 N20C5 LCD back cover Green, for Plastic
Анализатор мощности постоянного тока с ЖК-дисплеем для систем солнечной и ветровой энергии 12 В 24 В. Точный мониторинг тока и напряжения.
1%
~ 1,030.00 руб.
Анализатор мощности постоянного тока с ЖК-дисплеем для систем солнечной и ветровой энергии 12 В 24 В. Точный мониторинг тока и напряжения.
GPS Neo-6m Satellite Positioning Module Development Board NEO-7M 7M for Arduino STM32 C51 51 MCU Microcontroller
-12%
1%
~ 352.00 руб.
GPS Neo-6m Satellite Positioning Module Development Board NEO-7M 7M for Arduino STM32 C51 51 MCU Microcontroller
Наташа Косплей хонкай звезда рельс косплей костюм игры HSR Наташа парик аксессуары Хэллоуин карнавал костюм
-15%
1%
~ 2,530.00 руб.
Наташа Косплей хонкай звезда рельс косплей костюм игры HSR Наташа парик аксессуары Хэллоуин карнавал костюм
gym elastic running pants women fitness tights running leggings yoga sweatpants trousers jogging pants ing, Black;blue
-15%
1%
~ 1,810.00 руб.
gym elastic running pants women fitness tights running leggings yoga sweatpants trousers jogging pants ing, Black;blue