TGYM. Яркий путь к совершенству
sku: 2547706
835.00 руб.+4%
869.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: - правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); - экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!); - сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Technical Details
age: | 12 |
author: | Федорищева Татьяна С. |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785170987207 |
page_extent: | 288 |
publisher: | АСТ |
series: | Звезда YouTube |
Type: | book |
Weight: | 0.880 |
year: | 2016 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-2%
22%
~ 1,490.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com-1%
21%
~ 625.00 руб.
Водные гантели оборудование для тренировки бассейна, Детские штанги для плавания, тренировочные бассейны, аэробика, регулируемый водный фитнес
aliexpress.com-1%
18%
~ 1,720.00 руб.
Супер яркий красочный аварийный свет, лучший перезаряжаемый фонарь для кемпинга для приключений на открытом воздухе, осветит ваш путь
aliexpress.com17%
~ 1,190.00 руб.
Гантели из эва 2 шт., спортивные гимнастические гантели высокой плотности для водных упражнений, водные гимнастические гантели, подкладки, водяной аэробика, фитнес для бассейна,
aliexpress.com-1%
14%
~ 755.00 руб.
Водные гантели бассейн весы для упражнений Аэробика Barbellsaquatic гантели фитнес оборудование для рук плавания Аэробика
aliexpress.com-2%
12%
~ 1,490.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com-1%
10%
~ 675.00 руб.
Водные гантели бассейн штанги вес s Аэробика водные упражнения гантели штанги фитнес пена оборудование плавающий вес для взрослых
aliexpress.com7%
~ 311.00 руб.
Фитнес-фиксатор на запястье, регулируемый подъемный защитный запястье, принадлежности для тренировок, гантели, штанга, скамейка, приседания, аэробика
aliexpress.com6%
~ 2,120.00 руб.
Новинка, яркий утолщенный взрывозащищенный домашний тренажерный зал, фитнес, 55 см, основной баланс, тренировочный мяч, мяч для пилатеса с насосом
aliexpress.com-2%
3%
~ 1,490.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com-1%
1%
~ 437.00 руб.
Эспандер для пилатеса, кольцо для тренировок на бедре, яркий Эспандер для тренировок на внутренней части бедра, тонизирующий фитнес и тазов...
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,710.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,370.00 руб.
Йога, ролики, танцы, аэробика, бег, фитнес, теннис, плавание, гимнастика, гимнастика, плавание, гимнастика, леггинсы в комплекте
aliexpress.com-1%
1%
~ 755.00 руб.
Гирлянда для водяного бассейна, гирлянда, гантели для упражнений, водные гантели, аэробика, комплект оборудования из ЭВА, фитнес-гантели, гирлянда для плавания, утяжеленная
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,180.00 руб.
Новинка 2023, Смарт-часы Amoled с функцией измерения температуры тела, яркий фитнес-трекер, мужские Смарт-часы серии 8 IW9, подходят для Android
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,720.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com1%
902.03 руб.
Муж. Кулиска / Гарем Брюки-штаны - Черный / Белый, Черный / красный, Черный / синий Виды спорта Персонажи, Буквы Брюки Аэробика и фитнес, Бег Спортивная одежда Быстровысыхающий, Дышащий, Серый
lightinthebox.com1%
~ 1,450.00 руб.
Гирлянда для водяного бассейна, гирлянда, гантели для упражнений, водные гантели, аэробика, комплект оборудования из ЭВА, фитнес-гантели, гирлянда для плавания, утяжеленная
aliexpress.com-1%
1%
~ 276.00 руб.
Фитнес-браслет на запястье, спортивный подъемный защитный браслет на запястье, товары для тренировок, гантели, штанга, скамейка, приседания, аэробика, плечи
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,710.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com-1%
1%
~ 452.00 руб.
Водные гантели бассейн весы для упражнений Аэробика Barbellsaquatic гантели фитнес оборудование для рук плавания Аэробика
aliexpress.com1%
~ 1,870.00 руб.
Бесшовный комплект для йоги, спортивные штаны для фитнеса с высокой талией и эффектом подтяжки бедер, яркий матовый жилет, костюм для фитнес...
aliexpress.com1%
~ 2,420.00 руб.
Умные часы, Удобный Таймер для упражнений, фитнес-трекер, яркий дисплей, фитнес-бестселлер, Ip68 спортивный таймер мониторинга здоровья
aliexpress.com-1%
1%
~ 525.00 руб.
127X62CM домашний TPE Скакалка коврики бесшумный коврик Аэробика Скакалка буферная Подушка Нескользящая Спортивная Фитнес-Подушка
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,350.00 руб.
Бесшовный комплект для йоги, спортивные штаны для фитнеса с высокой талией и эффектом подтяжки бедер, яркий матовый жилет, костюм для фитнес...
aliexpress.com-1%
1%
~ 590.00 руб.
Водные гантели оборудование для занятий плаванием, Женский бассейн, аэробика, фитнес для взрослых, женские штанги, набор для упражнений по в...
aliexpress.com1%
~ 755.00 руб.
Женские рубашки, компрессионная футболка для йоги, топ, боксерская майка, Спортивная майка без рукавов, фитнес, Ультра-яркий жилет, женские свитшоты
aliexpress.com1%
~ 1,710.00 руб.
Водные гантели Pool Weight s упражнения, водные гантели, аэробика, штанги, оборудование, пенопластовая штанга, Ручной фитнес, вес, тренировки
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,740.00 руб.
Горячая Распродажа последняя модель 2023.Q2 BJ104 BJ 104, фитнес-спорт, аэробика, Латиноамериканский танц в стиле хип-хоп
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,490.00 руб.
Водные гантели бассейн штанги вес s Аэробика водные упражнения гантели штанги фитнес пена оборудование плавающий вес для взрослых
aliexpress.com1%
~ 12,360.00 руб.
Excavator PC-7 PC200-7 PC300-7 Fuse Box Assembly Wiring Harness For Electric parts
aliexpress.com-6%
1%
~ 263.00 руб.
Stereo Bluetooth 3W 5W Power Amplifier Board PAM8406 Digital Power Amplifier Module DIY Bluetooth 5.0 Speaker
aliexpress.com1%
2,119.09 руб.
women flare jeans pants button down pants zipper stretch jeggings elastic denim cut leggings bootcut casual fashion trousers 220701, Blue
dhgate.com1%
~ 67,800.00 руб.
Золотое колье G-ONIKS «Бабочки» 90 см с фианитом модели кол00669-13,03-90, КОД: 1740431
prom.ua