Sayur Kol Segar 250 gram per pack Kubis Segar Sayur Hijau Cikarang

Harga Kol per potong dengan berat rata rata 230-270 gram.
Siapa sangka bahwa sayuran kol yang memiliki ragam warna ini (ada yang berwarna merah, hijau dan putih), mungkin akan membantu diet Anda. Keluarga kubis ini masih satu keluarga dengan brokoli, kembang kol, dan kubis Brussel.
Menurut ahli gizi terdaftar di Cleveland Clinic's Center for Human Nutrition, Maxine Smith, untuk mendapatkan manfaat kesehatan kol, Anda perlu tahu caranya.
Misalnya Anda sebaiknya menghindari metode mamasak lama dan merebus karena cara-cara tersebut dapat menghilangkan nutrisinya, jelas Smith, dilansir dari Health. Oleh karena itu, lebih baik gunakan metode memasak yang lebih cepat, seperti menumis atau memotong kol dan memakannya segar dalam salad.
#sayurhijau #sayurkol #sayursegarcikarang