SAWI PUTIH

Sawi putih (Brassica alba) adalah jenis sayuran yang termasuk dalam keluarga brassica, seperti kubis dan brokoli. Selain sawi putih, jenis sawi lainnya adalah sawi hitam (Brassica nigra) dan sawi coklat (Brassica juncea). Sayuran dengan daun berwarna putih pucat ini berbentuk lonjong dan besar, mudah ditemukan di Indonesia dengan harga yang terjangkau. Kandungan sawi putih terdiri dari sumber nutrisi yang cukup banyak, seperti kalium, magnesium, beta karoten, kalsium, potassium, serat, glutamin, vitamin A, vitamin C, vitamin E sumber antioksidan dan beberapa nutrisi lainnya. Kandungan nutisi tersebut memberi banyak keuntungan bagi kita. Yuk, simak manfat sawi putih untuk kesehatan berikut ini.
MANGFAAT SAWI PUTIH
1.MENURUN KAN BERAT BADAN
2.MENCEGAH OSTEOPOROSIS
3.MENCEGAH KANKER
4.KESEHATAN MATA
5.KESEHATAN KULIT
6.MENJAGA SIRKULASI DARAH
7.KESEHATAN PENCERNAAN
SAYURAN SEGAR
SAWI PUTIH
SAWI HIJAU
FRESS SAWI PUTIH
SAYURAN SAWI PUTIH
VEGETABLES