PETE / PETAI SEGAR FRESH MURAH 10 PAPAN

Pete, atau petai, memiliki beberapa manfaat kesehatan, meskipun aromanya kuat dan khas. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari pete:
1. Kaya Serat: Pete mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
2. Mengandung Vitamin dan Mineral: Pete kaya akan vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, kalium, dan magnesium yang mendukung kesehatan tubuh.
3. Menurunkan Tekanan Darah: Kandungan kalium dalam pete membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit.
4. Sumber Antioksidan: Pete mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel.
5. Menjaga Kesehatan Ginjal: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pete dapat membantu menjaga fungsi ginjal dan melindungi dari infeksi saluran kemih.
6. Mengurangi Depresi: Pete mengandung triptofan, asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi gejala depresi.
Meskipun demikian, konsumsi pete berlebihan bisa menyebabkan bau mulut dan urin yang menyengat, serta perut kembung pada beberapa orang.