Musculación práctica
sku: 55958387
415.26 руб.
Shipping from: Russia
Description
En Músculación práctica, los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar músculo y mejorar la salud. Todo el programa se puede practicar en casa o en un gimnasio y se ilustra el libro con más de 150 fotografías en blanco y negro. Este libro ofrece un sistema de preparación física completo. Las sesiones de ejercicios se dividen en: – Calentamientos dinámicos que ayudan a despertar y activar los músculos. – Entrenamiento del núcleo corporal o zona media que garantiza una estabilidad equilibrada, mejora la tolerancia física y la fuerza de los abdominales, de la porción inferior de la espalda y de las caderas. – Entrenamiento de la fuerza que aumenta la fuerza, potencia y masa musculares. Trabajo metabólico que quema grasa y mejora tu condición física general.
Technical Details
abonement: | true |
age: | 0 |
author: | Lou Schuler |
genres_list: | 5276 |
ISBN: | 9788499104782 |
lang: | es |
publisher: | Bookwire |
series: | Musculación |
Type: | book |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
50%
~ 175.00 руб.
1 шт., клей-карандаш Sanrio Kawaii Kuromi Cinnamoroll, мультяшная семья, Gao Yan, Студенческая ПВА, клей ручной работы «сделай сам», 8 г, мультяшный милый подарок
aliexpress.com48%
~ 377.00 руб.
Шпионская семья, персонажи аниме, Йорк, подделка, эрешкигаль «сделай сам», самодельные бронзирующие игры, коллекция игрушек, флеш-карта, Рождественский подарок на день рождения
aliexpress.com15%
~ 408.00 руб.
Опасность хранения бензина собаки во дворе пожалуйста закрыть знак ворота винтажный жестяной знак это католическая семья металлический знак декор стен
aliexpress.com14%
~ 635.00 руб.
Новинка набор посуды Crayon Shin-chan Kawaii японская семья мультфильм керамическая миска палочки милая девочка кружка подарок
aliexpress.com11%
~ 975.00 руб.
2 комплекта детская игрушка для купания утка игрушки для купания утка красочная резиновая утка семья пищалка утки детская игрушка для малышей
aliexpress.com+9%
9%
~ 575.00 руб.
Индивидуальное ожерелье в форме сердца 1-5 дюймов, нержавеющая сталь, гравировка имени ожерелье с подвеской «СемьЯ», ювелирные изделия на день рождения, подарок
aliexpress.com-1%
3%
~ 815.00 руб.
34x76 см марля хлопок простой плед мягкое водопоглощающее двухсторонняя махровая Ванная комната Семья ручной Полотенца
aliexpress.com1%
~ 620.00 руб.
Y2K UFO UFOs GEPAN бейсболка ковбойская шляпа хип-хоп для женщин солнцезащитные Снэпбэк кепки семья
aliexpress.com1%
~ 830.00 руб.
Бейсболка с куриными Nuggets-это как моя семья, женская, Пляжная, мужская, 2024
aliexpress.com1%
~ 185.00 руб.
Изоляционный пресс Queen Capture Catcher, расческа, пластиковая инсектицированная семья, разделительная Корона, товары для пчеловодства, 10 шт.
aliexpress.com1%
~ 870.00 руб.
Утка белка семья солнечной энергии смолы патио фонтан сад дизайн со светодиодной светильник украшения сада Открытый Пейзаж украшения
aliexpress.com1%
~ 535.00 руб.
UNO FLIP! SHOWEM NO милосердия семья Смешные технические Веселые игральные карты Подарочная коробка Uno карточная игра
aliexpress.com-1%
1%
~ 445.00 руб.
1 ~ 20 шт. парная Подвеска Ожерелье до ключицы из нержавеющей стали с полыми звеньями Луны для женщин мужчин семья ювелирные изделия для влюбленных
aliexpress.com-1%
1%
~ 452.00 руб.
Футболки и Боди для малышей с надписью «I Love My Sis I Love My Bro Sibling», Семейные комплекты, рубашки Brother сестра семья, Прямая поставка
aliexpress.com1%
~ 320.00 руб.
Mattel Games UNO лев Король семья смешная Женская Веселая Игра карты Подарочная коробка Uno карточная игра
aliexpress.com1%
~ 357.00 руб.
15 см 30 см Blueyed собака бинго семья плюшевая игрушка мультяшная собака мягкие животные куклы День рождения Рождество Семья синий-Y бинго подарки
aliexpress.com1%
~ 446.00 руб.
Автоматический карандаш Sanrio, милая семья My Melody, мультяшный высокоценный механический карандаш Kuromi, Канцтовары, детский подарок
aliexpress.com1%
~ 467.00 руб.
LANYUER (четверти капитана; Забавный жестяной Ретро винтажный бар кофе семья настенные Знаки Декор
aliexpress.com1%
~ 448.00 руб.
DIY двухсторонние напильники мм, пластиковые стальные восковые модели, черная резьба, грубая двухсторонняя опилка, половинная круглая семья
aliexpress.com1%
~ 414.00 руб.
Забавная жестяная вывеска в форме носа Мемфиса Белль авиация семья бар ресторан кафе настенное украшение для ванной гаража офиса настенное украшение
aliexpress.com-1%
1%
~ 650.00 руб.
Коврик для пола шпионская семья, прямоугольный Противоскользящий домашний мягкий коврик для входной двери, для дома и улицы
aliexpress.com1%
~ 515.00 руб.
UNO FLIP! SHOWEM NO милосердия семья Смешные технические Веселые игральные карты Подарочная коробка Uno карточная игра
aliexpress.com-1%
1%
~ 580.00 руб.
Реалистичные фигурки доисторической жизни, Фигурки Человека-кавины, семья, примитивные модели животных, фигурки, обучающая игрушка для детей, подарок
aliexpress.com1%
~ 780.00 руб.
Пчеловодческий улей, спасательная дверь, быстрая передача, пчелиная семья, пластиковый улей, гнездо, ворота, выход, полеты, инструменты, поставки
aliexpress.com1%
~ 555.00 руб.
Фигурка подделки из аниме «шпионская семья Икс», милая девушка, экшн-фигурка из ПВХ, Коллекционная модель, кукла, игрушечная фигурка для детей, подарок на день рождения
aliexpress.com1%
~ 294.00 руб.
Baldur's Gate подземелье Aragons доска Монстр безумие карта зомби котенок взрыв котенок семья вечерние игра Mayhem настольные игры
aliexpress.com-1%
1%
~ 155.00 руб.
Колокольчики медные ветряные колокольчики уличный Сад домашний декор талисман семья алюминиевая подвеска Аксессуары для двора высокое качество
aliexpress.com1%
~ 172.00 руб.
Японская аниме история богини самодельная шпионская семья мастера подделка коллекционная карточка игрушка Рождественский подарок на день рождения
aliexpress.com1%
1,749.00 руб.
Эфирное масло Лайм doTERRA Lime для аромадиффузора 100% высшей степени очистки
goods.ru+21%
1%
~ 8,580.00 руб.
Dining room chandelier modern minimalist Nordic Lights personality new led bar bedside bedroom decor dining table lamps home
aliexpress.com-4%
1%
~ 8,250.00 руб.
Elegant Bead Sequins Bridal Wedding dress fabric free shipping items to nigeria Mesh Tulle Lace Cloth ZDLB11030
aliexpress.com