Kismis Kering

Bijak sebelum membeli sebaik nya di baca dulu . . .
Sebelum mengetahui apa saja khasiat kismis untuk diet, sebaiknya kenali dulu apakah kismis ini. Kismis adalah jenis buah kering. Kismis terbuat dari buah anggur yang dikeringkan sehingga awet dan lebih tahan lama namun tak mengurangi khasiatnya.
Efek dari proses pengeringan, kismis berteksur kasar dan kenyal. Memiliki sensasi rasa manis dan sedikit asam seperti buah anggur segar pada umumnya. Kismis dapat dimakan langsung atau juga diolah sebagai bahan olahan kue atau pun makanan di menu makanan kukus untuk diet .
Kismis mulai dikenal oleh bangsa Mediterania di Eropa pada abad ke-11 sebelum masehi. Kismis berbahan dasar buah anggur. Buah anggur yang dapat dijadikan kismis adalah anggur hijau dan anggur merah. Kismis merupakan cara untuk mengawetkan buah anggur agar tetap dapat dinikmati dalam waktu jangka panjang tanpa harus takut kehilangan khasiat anggur untuk diet