Kayu Legi

Kayu legi atau akar manis memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
Mengatasi infeksi
Menurunkan kolesterol
Mengontrol gula darah
Menjaga kesehatan jantung
Meredakan nyeri
Mengurangi peradangan
Menjaga daya tahan tubuh
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Membantu menurunkan berat badan
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Kayu manis mengandung senyawa antioksidan dan antiradang, seperti polifenol, flavonoid, dan kumarin.
Cara mengonsumsi kayu manis:
Membuat infused water dengan merendam kayu manis ke dalam air dan diminum di pagi hari
Mengonsumsi kayu manis sebagai pengganti gula
Namun, konsumsi kayu manis yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi kulit, gangguan lambung, dan risiko alergi. Sebelum mengonsumsinya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.