Kacang pistachio

Apakah Anda mengenal kacang pistachio? Kacang ini adalah jenis kacang yang tumbuh di daerah kering di Iran, Turkmenistan dan Azerbaijan Barat. Tidak hanya rasanya yang gurih dan enak yang menjadi daya tarik, melainkan juga manfaat sehat yang dimilikinya. Pistachio kini mulai dijadikan alternatif camilan diet sehat juga lho. Penasaran manfaat sehat lain dari kacang ini? Berikut ulasannya.
Meningkatkan mood
Kaya akan potasium, kacang ini dapat menurunkan kadar hormon stres kortisol daripada kacang lainnya. Jadi, dengan menambahkan kacang ini pada sereal Anda, suasana hati akan membaik sepanjang hari.
Menurunkan kolesterol
Pistachio merupakan sumber pitosterol yang baik, yakni senyawa yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hmm, semakin yakin untuk menjadikan pistachio sebagai camilan sehat diet Anda kan?
Mengurangi risiko kanker
Mengandung antioksidan yang tinggi termasuk karotenoid, beta karoten dan lutein menjadikan kacang ini asupan yang sempurna untuk melawan kanker. Wah, harus makan kacang pistachiosetiap hari deh!
#oleholehhaji