Jesteś kimś więcej, niż myślisz
sku: 65716765
1,082.90 руб.
Shipping from: Russia
Description
Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.
„Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia.
Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić.
Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości.
Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie.
Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie:
wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.
„Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych planów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia.
Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić.
Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości.
Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie.
Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie:
wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; jesteś w stanie podejmować ryzyko; rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak; podejmujesz lepsze, niezależne decyzje; mniej się martwisz; traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem.
Technical Details
abonement: | false |
age: | 12 |
author: | Glen R. Schiraldi |
genres_list: | 5220,5253,5277,23715,48195 |
ISBN: | 9788374899246 |
lang: | pl |
promo_price: | 790.52 |
promo_price_expires: | 2022-03-31T09:20:00+03:00 |
promo_price_start: | 2021-10-01T23:37:56+03:00 |
publisher: | PDW |
Type: | book |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,MOBI.PRC |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
+1%
30%
~ 2,280.00 руб.
Детская книга по психологии, правильный способ для родителей обучения своих детей, чтобы сопровождать детский рост, Книга по психологии
aliexpress.com26%
~ 2,670.00 руб.
5 томов книжек манга по детской психологии, Аутентичные книги по управлению временем, развитие навыков DIFUYA
aliexpress.com15%
~ 2,320.00 руб.
Подлинные книги, три года, Luo снова работает, Молодежный кампус, двойной мужской мастер, сопровождающий рост, новые книги
aliexpress.com4%
~ 675.00 руб.
Имбирный крем для увеличения груди, большой бюст способствует развитию груди, увеличивает рост, массаж груди, сексуальный уход за телом, 100 г
aliexpress.com2%
~ 2,570.00 руб.
Экшн-фигурка Kaiyodo The Ocedo Yamaguchi 140 Ex, металлическая Шестерня Mgs Raiden, металлическая шестерня, поднимающаяся в рост кукла, игрушка, подарок для детей
aliexpress.com1%
~ 348.00 руб.
Сыворотка для рост бровей питает волосяные фолликулы бровей, улучшает внешний вид лица, укрепляет питательное удлинение, Новинка
aliexpress.com1%
~ 670.00 руб.
Крем для увеличения пениса с большим пенисом, гель для увеличения пениса, размер XXXL, мужской крем для задержки эрекции, рост для мужчин, утолщенные товары для взрослых
aliexpress.com1%
~ 2,260.00 руб.
В наличии BANDAI Аниме Фигурка-рост Стандартный усиленный FRS Demon Slayer Kamado Nezuko сборка фигурки пластмассовые игрушечные модели подарок
aliexpress.com1%
~ 2,590.00 руб.
Kaiyodo The Ocedo Yamaguchi 140 Ex металлическая шестерня, экшн-фигурка Mgs Raiden, металлическая шестерня, поднимающаяся в рост, гроза, подарок, кукла, игрушка
aliexpress.com1%
~ 453.00 руб.
1 компл. Карт для новорожденных 0-12 месяцев новорожденных ежемесячная памятная запись новорожденных Возраст Рост фотографии аксессуары реквизит подарки
aliexpress.com1%
~ 2,260.00 руб.
Женские высокие туфли из натуральной кожи, универсальные кроссовки на толстой подошве, повседневная обувь на платформе, увеличивающая рост
aliexpress.com1%
~ 855.00 руб.
Детские вехи круг диск месяцы знак карты новорожденных рост записи карты декор
aliexpress.com1%
~ 600.00 руб.
Фотография деревянные чипы Детские карты для новорожденных настраиваемые диски деревянные ежемесячные карты круги рост для новорожденных подарок
aliexpress.com1%
~ 2,610.00 руб.
Вязаный кардиган средней длины, свитер для женщин, ленивый, прикрывающий тело, показывающий рост, куртка без пуговиц, 2024, весна/осень
aliexpress.com1%
~ 413.00 руб.
Фотография деревянные чипы Детские записывающие карты Milestone настраиваемые диски рост деревянный ежемесячный для
aliexpress.com1%
~ 2,240.00 руб.
Туфли женские для отца, дышащие кроссовки для отдыха, тенниса, увеличивающие рост, летняя обувь
aliexpress.com1%
~ 515.00 руб.
Женские туфли с отверстиями, летние Нескользящие уличные сандалии, пляжные тапочки с закрытым носком, обувь с толстой подошвой, увеличивающая рост
aliexpress.com1%
~ 545.00 руб.
Масло для увеличения мужской потенции, травяная помощь для здоровья мужчин, эффект задержки, рост пениса, мужской большой член, Задержка пениса
aliexpress.com1%
~ 427.00 руб.
Увеличивающий массажер для мужчин CZLMI, увеличивающий рост, увеличивающий рост пениса, Большая таблетка для пениса XXL, масло для увеличения пениса 10 мл
aliexpress.com1%
~ 435.00 руб.
Модель маленького животного, модель игрушки, рост, жизненный цикл, лягушка, черепаха, курица, учебные пособия для детского сада, оптовая продажа
aliexpress.com1%
~ 469.00 руб.
Прекрасная игрушка в форме капибары, игрушка-непоседа, медленный рост, игрушка для снятия стресса, игрушка для взрослых, новый
aliexpress.com1%
~ 1,160.00 руб.
Сады всех размеров, многоцелевой набор антенн для экономии ресурсов, максимальный рост растений для цветочных кроватей
aliexpress.com1%
~ 795.00 руб.
Китайский крем с задержкой от трав для мужчин, спрей увеличивает рост, утолщает и омолаживает эрекцию
aliexpress.com1%
~ 1,170.00 руб.
Медная катушка для сада всех размеров, многоцелевой набор антенн для экономии ресурсов, простота использования, максимальный рост растений
aliexpress.com1%
~ 2,270.00 руб.
Элегантные мужские кожаные туфли, увеличивающие рост, женская черная Роскошная итальянская Классическая обувь, официальное платье
aliexpress.com1%
~ 360.00 руб.
Спрей для задержки мужского секса, предотвращает прежнюю эякуляцию, долговечное продление эякуляции, внешний рост пениса, быстрая эрекция
aliexpress.com1%
~ 1,200.00 руб.
Новые сады всех размеров, многоцелевой набор антенн для экономии ресурсов, простота использования, максимальный рост растений
aliexpress.com1%
~ 2,450.00 руб.
Kaiodo The Ocedo Yamaguchi 140 Ex металлическая Экипировка, фигурка Mgs Raiden, металлическая Экипировка, поднимающаяся в рост кукла, игрушка, подарок для детей
aliexpress.com1%
267.57 руб.
модельер мужской пыле хлопок маска multicolor маска nk маска для лица письмо sup черный белый моющийся маска мужчина женщина, Silver
dhgate.com1%
~ 489.00 руб.
Бесшовный зеленый фон небольшого размера из матового ПВХ 40*66,5 см водонепроницаемый фон из ткани для фотостудии
aliexpress.com