Gula Aren

READY GULA AREN ASLI TUBAN 1 KG // GROSIR LEBIH MURAH BOLEH CHAT // JIKA PRODUK TIDAK ASLI UANG KEMBALI 10X LIPAT
Menurut data Nutrisurvey 2007, gula putih sebanyak 15 gram atau setara dengan 1 sendok makan yang besar, mengandung energi sebesar 60,8 kalori, karbohidrat 15 gram, kalium 0,3 mg, dan kalsium 0,2 mg.
Adapun gula aren untuk jumlah yang sama mengandung 59,4 kalori, karbohidrat 14,6 gram, kalium 13,5 mg, natrium 0,3 mg, kalsium 8,3 mg, magnesium 2,1 mg, dan fosfor 3,6 mg.
Gula putih termasuk sumber makanan yang tinggi kalori tapi gizinya minim, bahkan hampir nol. Sementara itu, dalam sebuah studi yang dilakukan, ditemukan bahwa gula aren mengandung kalium, zat besi, mangan, fosfor, zink, tembaga. Selain itu, pada gula aren ditemukan pula dosis kecil antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan antosianidin. Gula aren juga kaya vitamin B8 (inositol), asam folat, vitamin B1 (tiamin), dan vitamin B2 (riboflavin) yang berfungsi untuk membentuk sel-sel sehat dan beberapa mineral yang diperlukan tubuh. (source: klikdokter)
Nutrisi yang terkandung dalam gula aren antara lain zinc, zat besi, serat inulin, dan magnesium. Gula aren juga memiliki kalori, lemak, dan indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula pasir.
Manfaat Gula Aren:
✔️Menjaga kadar gula darah. Dibandingkan jenis gula lainnya, gula aren memiliki indeks glikemik yang terbilang rendah.
✔️Mengendalikan tekanan darah tinggi.
✔️Menjaga kesehatan tulang.
✔️Menurunkan risiko batu ginjal.
✔️Menjaga berat badan ideal. Dst. (source: Alodokter)
MARI GANTI GULA ANDA DENGAN GULA YANG LEBIH SEHAT.
#gulaaren #gulasehat #hindaridiabetes #jagakesehatan #jagaimun