Garam Himalayan PInk Kasar / Himalayan Rock Salt Kasar

Garam Pink Himalayan Kasar
Garam Himalaya adalah garam berwarna pink yang berasal dari Khewra Salt Mine, yaitu tambang garam terbesar di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan. Garam ini diklaim sebagai garam paling murni di dunia.
Garam Himalaya mengandung 98 persen natrium klorida dan sejumlah mineral lain yang meliputi kalium, kalsium, magnesium, sulfur, dan zat besi.
Maka dari itu, warna garam Himalaya berbeda dengan warna garam pada umumnya. Warna merah muda yang dimiliki oleh garam ini berasal dari kandungan mineral dan zat besi di dalamnya.
Berapa banyak konsumsi garam Himalaya yang disarankan?
Anda harus membatasi penambahan garam merah muda ini ke dalam makanan. Jumlah konsumsi harian yang disarankan adalah sebanyak 6 gram (2.400 mg sodium), atau setara dengan 1 sendok teh untuk orang dewasa.
Sedangkan untuk anak-anak dan orang dengan usia lebih muda, kebutuhan garam per hari akan lebih sedikit dari orang dewasa. Jadi perhatikan penggunaannya.