GIZI MADU IKAN SIDAT + TEMULAWAK

Ikan sidat (unagi) kaya akan gizi dan vitamin penting, terutama vitamin E, A, B1, B2, dan C. Selain itu, sidat juga mengandung protein, karbohidrat, omega-3 (DHA dan EPA), dan mineral seperti kalsium dan zinc.
Kandungan Gizi dan Vitamin Ikan Sidat:
Vitamin E:
Ikan sidat mengandung vitamin E yang tinggi, yang berperan sebagai antioksidan dan penting untuk kesehatan kulit dan mata.
Vitamin A:
Vitamin A penting untuk kesehatan mata, terutama untuk penglihatan di malam hari.
Vitamin B1, B2, dan C:
Vitamin-vitamin ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti metabolisme, sistem saraf, dan kekebalan tubuh.
Protein:
Ikan sidat mengandung protein yang tinggi, penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Omega-3 (DHA dan EPA):
Asam lemak omega-3 ini baik untuk perkembangan otak, terutama pada bayi, dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Mineral:
Sidat juga mengandung mineral penting seperti kalsium, zinc, dan zat besi.