Fruit Sandwich

Fruit sando atau fruit sandwich adalah makanan dari Jepang yang bentuknya seperti sandwich atau roti tangkup. Namun, isiannya adalah whipped cream dan buah segar. Sandwich asal Jepang ini sekarang ini sedang naik daun di Indonesia. Selain rasanya yang manis dengan buah yang segar, bentuknya juga cantik, dalam sandwich buah, bisa menemukan berbagai macam nutrisi. Roti sebagai bahan utama sandwich merupakan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Sementara itu, buah sendiri dapat memberikan asupan vitamin tambahan berikut nilai gizi yang terkandung dalam sandwich buah:
Kalori: 266 kalori
Lemak: 2,96 gram
Karbohidrat: 58,29 gram
Gula: 22,61 gram
Kalsium: 60 mg
Zat besi: 2,48 mg
Vitamin C: 58,3 mg
Vitamin A: 5 mcg