Daily journal

Journaling/menulis jurnal membantu kita untuk mengekspresikan perasaan, menurunkan stress, meningkatkan kualitas hidup, meningkatkan mood dan kesehatan mental kita, dll (masih banyak sekali manfaatnya).
Menulis jurnal bisa dilakukan oleh siapa saja, tidak dibatasi oleh usia, juga tidak terbatas pada kelompok tertentu.
So, why not journaling?
Buku ini merupakan jurnal harian selama sebulan, dibuat oleh psikiater. Tersedia dalam versi Bahasa Inggris (Happiness Project) dan Bahasa Indonesia (Menata Kebahagiaan) dengan fokus membantu menetapkan tujuan hidup sederhana, cara koping terhadap stres, mindfulness dan resiliensi (ada panduannya didalam)
Bahan premium bookpaper, ringan dan handy.
Mohon tulis dalam keterangan, buku berbahasa Indonesia atau Inggris.