Chia seed

Chia seed merupakan biji tanaman Salvia Hispanica yang berasal dari Mexico dan Guatemala.
Chia seed memiliki banyak nutrisi, antara lain;
* Omega 3 : 8x lebih tinggi dari ukan salmon
* Kalsium : 6x lebih tinggi daripada susu
* Protein : 2x lebih tinggi daripada biji - bijian lainnya
* Kalium : 2x lebih tinggi daripada pisang
* Antioksidan : 3x lebih banyak darpada blueberry
* Zat besi : 3x lebih tinggi daripada bayam
* Magnesium : 15x lebih besar daripada brokoli