Chia seed

Chia seed memiliki kandungan omega-3 yang sangat baik sebagai sumber serat yang baik dalam 10 gr/ons.
Manfaat chia seed
1. Sumber serat yang baik
2. Kandungan nutrisi yang melimpah
3. Menurunkan resiko penyakit jantung
4. Mengurangi kadar gula darah dan peradangan kronis
5. Memelihara kesehatan tulang
6. Melawan kanker
7. Menurunkan berat badan
CARA KONSUMSI :
- Chia Seeds direndam di air/susu/yogurt/minuman selama minimal 15 menit hingga mengembang
- Dianjurkan untuk mengkonsumsi 1 sampai 2 sendok makan per hari
- Dapat digunakan sebagai program diet dengan mengganti makan malam dengan mengkonsumsi chia sheed