Chia Seed 250gram

Chia seed adalah biji hitam dan putih yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L. Awalnya, biji-bijian ini kerap menjadi pengobatan tradisional untuk beberapa gangguan kesehatan. Namun, kini banyak masyarakat yang mengenal chia seed sebagai makanan sehat karena kandungan nutrisinya yang cukup kaya. Mulai dari protein, lemak, karbohidrat, serat, Alpha-linolenic acid (ALA), kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin B1 dan B3. Selain itu, biji chia juga mengandung antioksidan di dalamnya, seperti caffeic acid, chlorogenic acid, kaempferol, dan quercetin. Biji-bijian ini juga mengandung vitamin A, omega-3, zink, folat, dan tembaga yang baik untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh. Berbagai kandungan nutrisi penting membuat biji-bijian ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat chia seed yang sebaiknya kamu ketahui untuk kesehatan: 1. Membantu Mengontrol Berat Badan 2. Mengoptimalkan fungsi kekebalan tubuh 3. Menurunkan risiko penyakit jantung 4. Mengoptimalkan kesehatan tulang 5. Menurunkan kadar gula darah 6. Mencegah paparan radikal bebas 7. Menurunkan peradangan dalam tubuh 8. Mengatasi konstipasi 9. Meningkatkan energi 10. Menjaga kesehatan kulit 11. Menurunkan risiko stroke 12. Mencegah kanker kolorektal 13. Menjaga kesehatan hati 14. Mencegah rheumatoid arthritis 15. Menurunkan kolesterol