BERAS MERAH ASLI

Beras merah, yaitu beras yang masih memiliki kulit ari (bekatul) karena tidak mengalami penggilingan sempurna seperti beras putih. Nasi beras merah dikenal lebih sehat daripada nasi putih karena kandungan serat, vitamin B, magnesium, fosfor, dan zat besi yang lebih tinggi. Selain itu, nasi merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi putih, sehingga baik untuk penderita diabetes atau yang ingin mengontrol kadar gula darah.
Manfaat beras merah :
*menangkal radikal bebas
*mengurangi kadar kolestrol
*mencegah perkembangan penyakit jantung
*menurunkan kadar gula darah
*menurunkan resiko obesitas
*menjaga kesehatan kulit
*meningkatkan fungsi otak