Almond 80gr

بسم الله الرحمن الرحيم
ALMOND
1. Menjaga kesehatan jantung Salah satu manfaat kacang almond yang penting adalah mencegah jantung koroner. Kacang almond adalah makanan ringan yang baik dikonsumsi setiap hari tanpa memberikan efek samping yang berarti. Justru mengonsumsi almond secara rutin bisa membuat jantung seseorang menjadi lebih kuat dari berbagai ancaman. Hal tersebut dikarenakan kacang almond kaya akan magnesium, tembaga, mangan, kalsium, serta kalsium. Seluruh zat baik tersebut akan menangkal berbagai macam ancaman, termasuk kolesterol jahat pada dinding arteri.
2. Mengatasi peradangan Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung. Bahkan, kacang almond secara khusus bisa memasok flavonoid antioksidan sehingga tidak ada celah bagi virus atau bakteri untuk menembus dinding arteri. Guna mendapatkan hasil maksimal dari khasiat kacang almond, sebaiknya konsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu agar senyawa baik yang dikandungnya tidak hilang. Sebab, banyak orang yang menggorengnya terlebih dahulu sehingga sudah tercampur dengan minyak–yang menyebabkan hal kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan.
3. Menurunkan risiko kanker usus besar Sebuah penelitian mengungkapkan, konsumsi almond dapat mengurangi kemungkinan kanker usus besar karena kandungan lemak yang terdapat di dalamnya.
4. Menjaga kadar kolesterol Manfaat kacang almond dipercaya menekan kolesterol karena kandungan vitamin E nya. Vitamin adalah antioksidan yang mampu melindungi sel darah terhadap kerusakan, sekaligus mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol Sebuah studi mengungkapkan, konsumsi almond terkait erat dengan peningkatan high density lipoprotein (HDL) atau disebut kolesterol baik dan menekan tingkat low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.
5. Menstabilkan tekanan darah Khasiat kacang almond selanjutnya yang bisa didapatkan adalah menjaga tekan darah.