60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления. Валанти Д., Буланже Ж.

60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабления. Валанти Д., Буланже Ж.
Эксмо
sku: 10304367
756.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Дуня Валанти – натуропат, специалист по точечному массажу, массажу Туйна, цигун и сонотерапии. Жером Буланже – натуропат, преподаватель йоги, инструктор по методу Вима Хофа. В своей книге они предлагают ритуалы и практики, которые позволят гармонизовать эмоциональное состояние и укрепить здоровье. Зачем вести дневник и как пение позитивной мантры действует на организм? Что такое живое питание? Чем полезна звукотерапия и ходьба босиком? В чём особенности метода Вима Хофа? Как на сон влияют циркадные ритмы, света и еда? Дыхательные техники, программа тренировки для всего тела, различные виды самомассажа, упражнения для работы с мышлением и восприятием, способы улучшения сна и питания. Авторы снабдили все практики понятными пошаговыми инструкциями, чтобы их легко можно было включить в ежедневную рутину.

Customers also viewed