5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Весь СПб
sku: 2947950
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
601.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия. «Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими. Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой». Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн
   Technical Details
age: 16
author: Брэнтли Д., Миллстайн В.
binding: Твердая бумажная
ISBN: 978-5-9573-3978-6
page_extent: 208
Type: book
Weight: 0.490
year: 2022
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed