5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
Весь
артикул: 881425
1,020.00 руб.-9%
926.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии.
Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия.
«Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими.
Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой».
Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн
Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия.
«Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими.
Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой».
Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн
Характеристики
author: | Брэнтли Джеффри, Миллстайн Венди |
ISBN: | 978-5-9573-3978-6 |
year: | 2022 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
-4%
16%
~ 301.00 руб.
Я действительно желаю, чтобы я не был здесь прямо сейчас, ожерелье с сердечками и ангельскими крыльями, модные ювелирные украшения
aliexpress.com12%
~ 2,240.00 руб.
Управление попадет Осень-зима поло воротник пуговицы для того, чтобы уменьшить возраст цвет свободные женские длинные рукава вязаный свите...
aliexpress.com11%
~ 1,020.00 руб.
Футболка для мужчин в стиле аниме, с надписью на День святого Валентина, может быть, слишком поздно, чтобы стать первым, но прямо сейчас
aliexpress.com-3%
8%
~ 444.00 руб.
Прижмите шнурок для глаз, чтобы уменьшить стресс, шнурок для ключей для телефона
aliexpress.com-2%
2%
~ 1,900.00 руб.
Я не могу говорить прямо сейчас, я делаю, горячая девушка, хит $ хит, гобелен, комнатный декор, эстетический уличный декор, Настенная роспись, гобелен
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,010.00 руб.
Новинка, как дела сейчас, выясните это, рисунок питтера, чтобы быть честным-карикатура в стиле Бетти Кенни
aliexpress.com-2%
1%
~ 333.00 руб.
Южная Луна пятка, чтобы уменьшить отек пальцев ног, костная пряжа, лечить Ахиллес, тендинит, крем для лечения подагры
aliexpress.com-3%
1%
~ 730.00 руб.
Интеллектуальная игрушка для домашних животных, плюшевая собака, Интерактивная игрушка, морковка, жевательная игрушка для дрессировки и тренировки, чтобы устранить скуку и стресс
aliexpress.com-3%
1%
~ 2,250.00 руб.
Интеллектуальная игрушка для домашних животных, плюшевая собака, Интерактивная игрушка, морковка, жевательная игрушка для дрессировки и тренировки, чтобы устранить скуку и стресс
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,590.00 руб.
Электрическая кошка для домашних животных, чтобы насладиться и снять стресс, кошка, устойчивая к укусам и дразниванию, автоматическая
aliexpress.com-2%
1%
~ 540.00 руб.
1 катушка см, специальная теннисная ракетка для защиты головы, наклейки для ракетки, чтобы уменьшить воздействие трения, для
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,310.00 руб.
Старая Тэйлор не может прийти к телефону прямо сейчас Футболка Блузка облегающие футболки для мужчин
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,320.00 руб.
KETO ACV помогает сжечь жир, дайджест, уменьшить аппетит, поддерживать здоровое питание, управление весом и повысить иммунитет
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,370.00 руб.
Весь мой сердец-это ваше, чтобы продолжать бросать одеяло, постельное белье, ворс, веселая фотография
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,060.00 руб.
Карбюратор для мультиинструмента, подходит для машинки для подрезания живой изгороди, 11 мм, 22 куб. См, 26 куб. См, 33 куб. См, 34 куб. См, покупайте прямо сейчас!
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,170.00 руб.
Прямо сейчас я в хорошем месте прямо на диване с моим западным хайлендом Уайт терьером-западным хайлендом Уайт терьером идея подарка
aliexpress.com-3%
1%
~ 421.00 руб.
Пищалка, плюшевая игрушка для собак, пищалка, плюшевые игрушки для фото, чтобы уменьшить скуку для дома, походов, питомцев
aliexpress.com-3%
1%
~ 770.00 руб.
Лучшая климатическая активность сейчас (черный, синий, зеленый)-забастовка, чтобы защитить землю и окружающую среду, бейсболка, пляжная шляпа, козырек, шляпы, мужские Wo
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,060.00 руб.
Нужны кофе прямо сейчас. Иллюстрация кошки Скраффи. Дорожная кофейная кружка, кофейные кружки, большие кофейные чашки, элегантные кофейные чашки
aliexpress.com-3%
1%
~ 785.00 руб.
Бейсбольная кепка для альпинизма и Дерби, я желаю, чтобы сейчас была у нас, Пляжная Сумочка, элегантные женские шляпы, мужские
aliexpress.com1%
1,005.99 руб.
Портативный кубический таймер Цифровой кухонный таймер Обратный отсчет Будильник 15-20-30-60 минут Флип-таймер с цифровым дисплеем Управление временем для учебы Спорт Кулинария Игры Офис
tomtop.com-2%
1%
~ 1,610.00 руб.
Мелатонин способствует быстрому и здоровому сну, помогает уменьшить стресс и решить проблемы сна, стабилизирует эмоции, поддерживает спокойствие
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,240.00 руб.
Толстовка с надписью Life, хлопковая, с длинным рукавом, спасибо за хорошие старые дни, работа с ними прямо сейчас, хорошие старые дни, хорошие дни
aliexpress.com1%
1,187.81 руб.
Кубический таймер Управление временем Студенты изучают Таймер Светодиодный дисплей Простое управление 15/20/30/60 минут Напоминание обратного отсчета для изучения упражнений Кулинария Офис Белый
tomtop.com-2%
1%
~ 890.00 руб.
Экстракт брусники витамин Хлорофилл для глаз кукурузный желтый, чтобы уменьшить усталость глаз
aliexpress.com-3%
1%
~ 373.00 руб.
Игрушки для домашних животных, которые издают звуки, плюшевые шарики и игрушки для собак, которые не могут кусать или измельчать зубы, чтобы снять стресс. Дрессировочная кукла для собак
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,240.00 руб.
Бейсболка i Can be-leaf you прямо сейчас, шапка Дерби, шапки из пенопласта, модная Пушистая Шапка, шапки для мужчин и женщин
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,670.00 руб.
Мелатонин способствует быстрому и здоровому сну, помогает уменьшить стресс и решить проблемы сна
aliexpress.com-3%
1%
~ 447.00 руб.
Posture Corrector Support Back Support Neutral Waist Strap Back Holder Shoulder Correction Adjustable Back Posture Belt
aliexpress.com-4%
1%
~ 2,150.00 руб.
Motorcycle Radiator Guards Cafe Modified Accessories Aluminum Alloy Water Tank Protection Net for KAWASAKI Z900 Z900RS
aliexpress.com-3%
1%
~ 830.00 руб.
2022, расписание этой катушки записная книжка-календарь, план этой спиральной недели, это Подлинная книга на английском языке, план ежедневника
aliexpress.ru