33 важных "почему". Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения
Манн, Иванов и Фербер
sku: 829406
1,232.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О книге
Привет, мы - авторы этой книги: доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова. А еще мы - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами.
Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети - герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.
В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.
Фишки книги
Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика
Авторы - практикующие психологи. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.
Как читать книгу
Читай с любой страницы
Выполняй упражнения
Если хочется - показывай друзьям и родителям
Если нужно - сомневайся и спорь
Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы)
Получай удовольствие
От авторов
Для подростка
Быть подростком - та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, - но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями - с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить - пусть даже не все, а только некоторые.
В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему "полёту", объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том "космосе", куда ты отправляешься прямиком из детства.
Для родителей
У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.
Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.
Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12-16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие - и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.
Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача - снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.
Наша книга никак не заменит детям вас - живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.
Для кого эта книга
Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.
Об авторах
Виктория Шиманская - доктор психологии, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта детей, преподаватель и активная мама. Вот так Виктории рассказывает о себе:
"Здравствуй! Я Виктория, доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, СКОЛКОВО, основатель цифрового университета Skillfolio и эксперт по развитию эмоционального интеллекта (EQ). Знаешь, что такое EQ? Если совсем просто, это умение осознавать свои эмоции и использовать их себе во благо. Эта наука очень интересная: я занимаюсь ею уже 16 лет. А еще я помогаю юношам и девушкам научиться жить в этом мире, находить свое призвание, развиваться и становиться осознанными, счастливыми взрослыми.
У меня есть сын Глеб, ему 17, и дочь Вита, ей 8. С Глебом мы много обсуждали эту книгу, а в некоторых главах я описываю реальные случаи, которые с нами происходили.
Обращайся ко мне, если будут вопросы: victory@skillfolio.ru или в инстаграмм @victoria.shimanskaya".
Александра Чканикова - детский социолог, копирайтер и мама трех дочерей. Вот так Александа рассказывает о себе:
"Привет! Меня зовут Саша, я детский социолог и копирайтер. Вот уже 15 лет я изучаю детство и пишу об этой теме: об играх, фантазиях, учебе, развитии, общении, отношениях между детьми и родителями. А ещё я пишу о взрослении: о том, как бывает страшно, трудно, больно, и о том, как приятно наконец осознавать, что ты всё-таки вырос и стал тем, кем стал.
У меня три дочки: Варваре 14, Анне 11, а Юне 3. Варвара помогала мне формулировать вопросы, Анна консультировала по поводу мемов и аниме, а Юна часто отвлекала от работы и в итоге помогла нам с Викторией сделать книгу не слишком длинной.
Мой аккаунт в Facebook.. Пиши, если появятся вопросы, захочется что-то мне рассказать или поспорить. Всё самое ценное, что я знаю, мне в своё время рассказали именно дети и подростки, так что буду очень рада пообщаться".
Привет, мы - авторы этой книги: доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова. А еще мы - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами.
Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети - герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.
В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.
Фишки книги
Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика
Авторы - практикующие психологи. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.
Как читать книгу
Читай с любой страницы
Выполняй упражнения
Если хочется - показывай друзьям и родителям
Если нужно - сомневайся и спорь
Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы)
Получай удовольствие
От авторов
Для подростка
Быть подростком - та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, - но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями - с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить - пусть даже не все, а только некоторые.
В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему "полёту", объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том "космосе", куда ты отправляешься прямиком из детства.
Для родителей
У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.
Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.
Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12-16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие - и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.
Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача - снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.
Наша книга никак не заменит детям вас - живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.
Для кого эта книга
Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.
Об авторах
Виктория Шиманская - доктор психологии, автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта детей, преподаватель и активная мама. Вот так Виктории рассказывает о себе:
"Здравствуй! Я Виктория, доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, СКОЛКОВО, основатель цифрового университета Skillfolio и эксперт по развитию эмоционального интеллекта (EQ). Знаешь, что такое EQ? Если совсем просто, это умение осознавать свои эмоции и использовать их себе во благо. Эта наука очень интересная: я занимаюсь ею уже 16 лет. А еще я помогаю юношам и девушкам научиться жить в этом мире, находить свое призвание, развиваться и становиться осознанными, счастливыми взрослыми.
У меня есть сын Глеб, ему 17, и дочь Вита, ей 8. С Глебом мы много обсуждали эту книгу, а в некоторых главах я описываю реальные случаи, которые с нами происходили.
Обращайся ко мне, если будут вопросы: victory@skillfolio.ru или в инстаграмм @victoria.shimanskaya".
Александра Чканикова - детский социолог, копирайтер и мама трех дочерей. Вот так Александа рассказывает о себе:
"Привет! Меня зовут Саша, я детский социолог и копирайтер. Вот уже 15 лет я изучаю детство и пишу об этой теме: об играх, фантазиях, учебе, развитии, общении, отношениях между детьми и родителями. А ещё я пишу о взрослении: о том, как бывает страшно, трудно, больно, и о том, как приятно наконец осознавать, что ты всё-таки вырос и стал тем, кем стал.
У меня три дочки: Варваре 14, Анне 11, а Юне 3. Варвара помогала мне формулировать вопросы, Анна консультировала по поводу мемов и аниме, а Юна часто отвлекала от работы и в итоге помогла нам с Викторией сделать книгу не слишком длинной.
Мой аккаунт в Facebook.. Пиши, если появятся вопросы, захочется что-то мне рассказать или поспорить. Всё самое ценное, что я знаю, мне в своё время рассказали именно дети и подростки, так что буду очень рада пообщаться".
Technical Details
author: | Шиманская Виктория Александровна, Чканикова Александра |
ISBN: | 978-5-00169-995-8 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
25%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru21%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru8%
~ 810.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com7%
~ 440.00 руб.
Tatooine Иисуса как правду жизни сохранить свою жизнь футболка с надписью «I принадлежат футболка Jesus Christ Религия Кристиан футболка "Вера"
aliexpress.com-37%
5%
~ 705.00 руб.
Смелость, чтобы не понравилось, как освободить себя, изменить свою жизнь и добиться реального счастья, Книга в мягкой обложке, английская книга
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,140.00 руб.
Рыболовные игры для детей 3-5 младенцев, игрушки Монтессори, рыболовная игра, морская жизнь, познавательная игрушка, набор для мелкой моторики, детские игрушки
aliexpress.com1%
~ 675.00 руб.
Незаменимая Мужская футболка Mark Zuckerberg Meme, вы можете быть неэтичными и по-прежнему быть легальными, это то, как я живу свою жизнь, футболка ха-...
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Emmabeauty средней длины фототерапия пресс на ногтях волшебное зеркало розовый любовь деньги как жизнь Элитный Стиль № EM29156
aliexpress.com1%
~ 1,670.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Голосовать, как будто ваша жизнь зависит от этого, майки, жилеты, без рукавов, голосовать, как будто ваша жизнь зависит от гордости месяца
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,420.00 руб.
Индивидуальная фото Музыкальная шкатулка, подарок на день рождения, годовщина свадьбы, Рождество, день, когда я посвящаю свою жизнь вам индивидуально
aliexpress.com1%
~ 2,620.00 руб.
Смелость быть мной: Детская Книга по управлению эмоциями для возраста 2-6 лет, воспитание и отношения
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,170.00 руб.
Женская футболка с принтом почему я должен снова сделать свою кровать, футболки на весну и лето с круглым вырезом
aliexpress.com-1%
1%
~ 995.00 руб.
20 см реалистичная игрушка для новорожденных, мягкая кукла, жизнь, как мини-кукла для сна, с комбинезоном
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,820.00 руб.
10-дюймовая модная плюшевая кукла-идол-звезда, жизнь как тряпичная кукла с волосами «сделай сам», кукла ручной работы, кукла,
aliexpress.com-1%
1%
~ 820.00 руб.
Живая жизнь, как стеганое одеяло, Настенный декор, искусство, винтажный металлический жестяной знак, печать, домашнее офисное искусство
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,910.00 руб.
Реалистичная мягкая кукла-младенец, жизнь как кукла для новорожденных, развивающая игрушка 30 см
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Раскрашивайте свою жизнь, выбор-ваш! Декоративное одеяло для дивана в стиле ретро
aliexpress.com-1%
1%
~ 820.00 руб.
Аниме «моя следующая жизнь как злодейка»: все маршруты приводят к раздумке! Катарина Косплей стенд фигурка модель пластина акриловый стол Декор
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,240.00 руб.
Реалистичная спящая кукла, 41 см, мягкая игрушка с милым лицом, жизнь, как образовательная бутиковая коллекция Reborns, детский
aliexpress.com1%
~ 1,670.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,490.00 руб.
Плюшевая кукла, милая реальная жизнь как Америка, Серый Енот, 20 см в высоту, имитация диких животных, модели игрушек для рождественского подарка
aliexpress.com1%
~ 3,260.00 руб.
Реалистичная африканская кукла 30 см, черная кукла-реборн с афроволосами, жизнь, как образовательная игра для новорожденных, для
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,950.00 руб.
30 см Коллекционная кукла Взаимодействие Жизнь, как игрушка-реборн, моющаяся кукла в подарок
aliexpress.com1%
~ 1,160.00 руб.
Новая опасность-не скажите мне, как сделать свою работу, футболка, графическая футболка, аниме одежда, эстетическая одежда, мужская футболка
aliexpress.com1%
~ 615.00 руб.
30 см жизнь, как спящая кукла, детская комната, кукла реборн, ролевая игра, игрушка реборн
aliexpress.com1%
~ 2,270.00 руб.
Vote как будто ваша жизнь зависит от этого толстовки хлопок с длинным рукавом Vote, как будто ваша жизнь зависит от гордости месяца
aliexpress.com1%
~ 960.00 руб.
Милые портативные женские сумки, модные сумки с блестками для дам, сумка на плечо, роскошные сумки, дизайнерские женские сумки большой вмест...
aliexpress.com1%
~ 975.00 руб.
Humidity Sensor Lightweight Wear-resistant Unique Design Easy Installment Long Service Life Remote Temperature Monitor
aliexpress.com1%
~ 600.00 руб.
1/5PCS Magic Metal Button Extender for Pants Jeans Free Sewing Adjustable Retractable Waist Extenders Button Waistband Expander
aliexpress.com