33 важных "почему". Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями
Описание
Привет, мы — авторы этой книги: доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова. А еще мы — мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами.
Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети — герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.
В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное — об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться — с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.
Фишки книги:
Удобная схема: вопрос — кейс — ответ — полезная практика.
Авторы — практикующие психологи. Все вопросы в книге — настоящие вопросы подростков, а все упражнения — рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.
Как читать книгу:
Читай с любой страницы;
Выполняй упражнения;
Если хочется — показывай друзьям и родителям;
Если нужно — сомневайся и спорь;
Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы);
Получай удовольствие.
От авторов:
Для подростка:
Быть подростком — та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, — но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями — с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить — пусть даже не все, а только некоторые.
В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему "полёту", объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том "космосе", куда ты отправляешься прямиком из детства.
Для родителей
У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.
Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.
Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12–16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие — и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.
Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача — снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.
Наша книга никак не заменит детям вас — живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.
Для кого эта книга:
Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.
Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети — герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.
В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное — об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться — с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.
Фишки книги:
Удобная схема: вопрос — кейс — ответ — полезная практика.
Авторы — практикующие психологи. Все вопросы в книге — настоящие вопросы подростков, а все упражнения — рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.
Как читать книгу:
Читай с любой страницы;
Выполняй упражнения;
Если хочется — показывай друзьям и родителям;
Если нужно — сомневайся и спорь;
Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы);
Получай удовольствие.
От авторов:
Для подростка:
Быть подростком — та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, — но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями — с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить — пусть даже не все, а только некоторые.
В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему "полёту", объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том "космосе", куда ты отправляешься прямиком из детства.
Для родителей
У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.
Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.
Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12–16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие — и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.
Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача — снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.
Наша книга никак не заменит детям вас — живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.
Для кого эта книга:
Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.
Характеристики
age: | 12 |
author: | Виктория Александровна Шиманская |
binding: | Твёрдый переплёт |
ISBN: | 978-5-00169-995-8 |
page_extent: | 176 |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | Как взрослеют мальчики и девочки |
Type: | book |
Weight: | 0.600 |
year: | 2021 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

153,518.33 руб.
LANNX vUlt N50 Portable animal ultrasound machine machineEchocardiography pet clinic use ultrasound scanner
aliexpress.com
129,387.55 руб.
Multi Function Metal Iron Worker Punch Shear Machine for Punching Shearing Hydraulic Jaws Concrete Crushing Eagle Scissor
aliexpress.com
6,869.67 руб.
Сумка на плечо из натуральной кожи для мужчин и женщин, маленькая офисная сумочка-мессенджер для мини-планшета, кросс-боди тоут
aliexpress.com
376.84 руб.
LUOEM 36 Pieces Women's Extenders Brassiere Extension Hooks 2 Hooks and 3 Hooks (18 Colors)
aliexpress.com
2,764.04 руб.
2024 Brand Design Lamb Hair Women's Fanny Pack Leather Fashion Saddle Bag Plush with Logo Crossbody Bag Winter Handbag
aliexpress.com
6,132.97 руб.
WOODPECKER WTB60 Professional Pneumatic Nail Remover Gun, Air Nails Puller, Nails Puncher, for Board, Wooden Box, Wooden Pallets
aliexpress.com
815.95 руб.
Women Casual Floral Print Long Lantern Sleeve V Neck Loose Shirt Top Fashion Vintage Blouse Streetwear
aliexpress.com
1,207.35 руб.
2022 Cute Princess Series Girls Backpack Lace and Pearl Decoration Cotton Material Multicolor Ke A Gift From The Little Princess
aliexpress.com
1,810.62 руб.
Jumeast New 3d Lemon Fruit Hand Drawn Printed Hawaiian Shirt Men Short Sleeve Streetwear Fashion Shirts for Men Loose Tops S-5XL
aliexpress.ru
583.05 руб.
Summer Girl Rainbow Multi Color Swimwear For Baby Girls Baby Girls One Piece Swimsuit Bathing Suit HOOLER
aliexpress.com937.95 руб.
Kotak Pensil Multifungsi Tempat Pensil Karakter Book Stand Holder Bookshelf Pen Box Penyangga Buku
shopee.co.id
3,987.56 руб.
jumpman 13 13s basketball shoes mens high flint bred island green red dirty hyper royal starfish he got game og black cat court purple chica
dhgate.com
207.83 руб.
Portable Yoga Pilates Bar Stick with Resistance Band Home Gym Muscle Toning Bar Fitness Stretching Sports Body Workout Exercise
aliexpress.ru
6,093.27 руб.
men's jackets godlikeu jacket mens harajuku korean baseball loose fashion winter varsity long hip hop coat clothe, Black;brown
dhgate.com
8,423.13 руб.
KAWOSEN Australian Pure Natural Wool Seat Cover for Rear Seat,12 Colors Winter Car Cushion, Rear Vehicle Cover WSCR01
aliexpress.com
12,172.13 руб.
Metal Frame Wooden Table Simple Atmosphere Suitable For Home, Office, School And Other Places You Need
aliexpress.com
847.11 руб.
Filtro compatible con Husqvarna 181, 261, 262, 266, 268, 272 XP, 394, 61 motosierra, amoladora - filtro de vellón - Vhbw
manomano.es
8,946.99 руб.
Revestimiento pared cocina - Rainbow Display I Dimensión LxA: 100cm x 100cm Material: Premium
manomano.es
3,952.88 руб.
Póster enmarcado - Ni Tian - Goldfish Dimensión LxA: 18cm x 24cm, Marco: Roble
manomano.es
20,135.94 руб.
Sexy Mermaid Lace Appliques Prom Dresses Black Girls Sheer Long Sleeves Illusion Court Train Evening Party Gowns
aliexpress.com
23,451.49 руб.
Modern Oil Painting on Canvas Portraits Singer John Winston Lennon Hand painted Contemporary Art Picture Thick Oil Paintings
aliexpress.com
1,496.04 руб.
(10Pcs) Miniature Rubber Blue Seal MR63-MR1319 2RS Ball Bearing 6700 6701 688 6802 6902 2RS-Dust-proof and fine particle-proof
aliexpress.com
1,550.22 руб.
DGLUKE Sexy Transparent Lace Dress For Women Cowl Neck Tiered Ruffle Maxi Dress Summer Backless Flower Applique Evening Dresses
aliexpress.com
543.43 руб.
Kids Boys Figure Skating Dance Bodysuit Latin Dancewear Long Sleeve Mock Neck Rhinestone Press Button Crotch Back Zipper Leotard
aliexpress.com
2,396.10 руб.
Children's Toys Small Particle Building Blocks Compatible3001High Assembly Parts8Hole Accessories Toys
aliexpress.com
2,774.55 руб.
Thesimpsonse Action Figures Monase SideshowseBob OttosMann Animation Character Dolls Anime Peripheral Model Toys Kids Gifts
aliexpress.com
1,471.78 руб.
For VIOFO A329S / A229 Pro / A229 plus CPL Filter Front Reduce Glare Reflect / For VIOFO Rear Rear Cam CPL
aliexpress.com
182.76 руб.
200 Pcs Wooden Small Bee Accessories Landscape Ornament Mini Decoration Stickers for Kids
aliexpress.com