12-недельная гимнастика для мозга: Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

12-недельная гимнастика для мозга: Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
thumb
thumb
thumb
thumb
Бомбора
sku: 35372633
618.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
В этой книге вы найдете практики, которые помогут вам сохранить спокойствие и обрести баланс в любые моменты жизни – радостные, печальные и откровенно скучные. Вы сможете навести порядок в своем разуме и начать осмысленно работать, налаживать контакты и строить семью. За 12 недель вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм. Все тренировки начинаются с разминки, продолжаются упражнениями и завершаются успокаивающей заминкой, сопровождающийся медитациями в аудиоформате. Книга наполнена вдохновляющими цитатами, которые поддержат и дадут мудрость на пути к изменениям.
   Technical Details
age: 16
author: Ваутер де Йонг
Type: book
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed