Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
Description
Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Smart Reading |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5064,5253,6449,56005,96795,100472,103074,114952,180275,239974,240505,279679 |
| lang: | ru |
| performed_by: | Татьяна Бондаренко |
| publisher: | Смарт Ридинг |
| series: | Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
7,747.09 руб.
MARK4 V3 Pro 15 дюймов 680 мм T8 комплект рамы для дрона из углеродного волокна с 8-миллиметровым рычагом для FPV квадрокоптера для фристайла Traverser
aliexpress.ru
4,320.86 руб.
SAPPHERO Роскошные мужские часы Модные часы для мужчин Часы из нержавеющей стали Спортивные водонепроницаемые наручные часы с хронографом Подарки Часы
aliexpress.ru
384.69 руб.
Юбка с высокой талией Юбка с эластичной резинкой на талии Клубный наряд Отпускной вид Повседневная клубная одежда Стиль для отдыха Полиэфирная ткань Обычная длина
aliexpress.ru
197.26 руб.
Очки ужасов для глазного яблока, забавные новинки, весенние очки с пружинами для детей и взрослых, вечерние сувениры, игры на Хэллоуин, выпуклые
aliexpress.ru
1,227.75 руб.
ICJAEHAO Лолита бант шпилька головной убор для девочек весна лето принцесса цепочка на лоб повязка на голову заколки для волос детские аксессуары для волос
aliexpress.ru
1,322.69 руб.
Новая одежда Labubu V1 V2 V3, виниловая изысканная одежда с грибами, львом, свиньей, модные милые брюки на бретелях, аксессуары «сделай сам», подарок на заказ
aliexpress.ru
851.24 руб.
Y34A Обновление радиоуправляемого автомобиля, передние и задние амортизаторы, комплект амортизаторов для 1/18 LaTrax 7665 D90, аксессуары для обновления радиоуправляемого автомобиля
aliexpress.ru
687.54 руб.
Ivory Cushion Cover 45x45cm/30x50cm, Black Stripe Jacquard for Sofa, Bed, Living Room, Decorative Luxury Pillow Cover, Home Deco
aliexpress.ru
124.41 руб.
Vintage Ceiling Light Cover Plate Zinc Alloy Chandelier Canopy Mounting Decorative Hooks Retro Lamp Shades Indoor Lighting
aliexpress.ru
1,321.06 руб.
Pet Snacks Gift Pack 600g Dog Cat Snacks Teething Stick Beef Chicken Strips Dog Cat Training Food Mixed Multi Taste Pet Food
aliexpress.com
3,494.17 руб.
Cat Carrier Bag Outdoor Pet Shoulder Bag Portable Pet Dog Backpack Breathable Airline Approved Transport Carrying For Small Dogs
aliexpress.com
310.21 руб.
1/35 Scale Resin Figure Model Assembled Kits War Scene Historical Military Refugee Boy with Luggage Unassambled Unpainted
aliexpress.com
2,863.93 руб.
Womens Goodmove Scoop Neck Mesh Back T-Shirt - Raspberry Mix, Raspberry Mix
marksandspencer.com
4,725.24 руб.
Womens M&S Collection Lyocell™ Rich Cargo Tea Dyed Shorts - Medium Pink, Medium Pink
marksandspencer.com
414.98 руб.
Car Electronic Handbrake Parking Switch Brake Button For VW Passat R36 B6 C6 CC Auto 3C0927225C 3C0927225B
aliexpress.com
231.64 руб.
EU US Plug Nightlight Sensor Control Night Lamp Energy Saving LED Night Light for Kids Bedside Bedroom Corridor Lamp Lighting
aliexpress.com
169.43 руб.
6pcs/set Cobalt Drill Bit Set Spiral Screw Metric Composite Tap Drill Bit Tap Twist drill bit set multi-function metal specia
aliexpress.com
598.32 руб.
Nose Wash System Sinus & Allergies Relief Nasal Pressure Rinse Neti Pot Nose Trimmer Adults Children Nasal Wash Cleaner
aliexpress.com
172.70 руб.
10Pcs/Lot Four-eye Irregular Metal Button Garment Embellishment DIY Needlework Sewing Exquisite Decorative Hand-stitched Buttons
aliexpress.com
2,408.84 руб.
Noise Reduction Truck Driver Over Ear Headphone with Mic for Business Wireless Headset Bluetooth-compatible 5.0
aliexpress.com
367.51 руб.
Tired Vaporwave Streetwear Style Gift Hypnotic Printed Man T-Shirts Fashion High Street Hip Hop Tee Tops Vintage Men's T Shirt
aliexpress.com
528.75 руб.
10Pcs 23cm Cute Cocktail Drink Mixer Bar Stirring Mixing Stick With Colorful Puddler Muddler Ladle Stirrer Miniature Accessories
aliexpress.com
520.57 руб.
5Pcs AC250V 10A Male 3 Terminals Panel Mount IEC320 C14 Power Socket Adapter Connector
aliexpress.com
3,447.52 руб.
Vegetable Garden Cover Fun Statues Of Indoor And Outdoor Family Garden Lawn Decoration Metal Headboards for Full Bed
aliexpress.com
2,656.03 руб.
PB&ZA 0881401 Women 2022 summer New Fashion vertical lace decoration midi Dress Spaghetti Sling Female Dresses Vestidos 0881/401
aliexpress.com
977.29 руб.
24 шт. выдвижной держатель для бусин с бусинами, без рисунка, идентификатор имени для медсестры, учителя, офисные принадлежности
aliexpress.ru
898.71 руб.
Женский сексуальный топ с лямкой на шее и v-образным вырезом, базовый атласный шелковый жилет без рукавов, сексуальное удобное шелковистое нижнее белье, топ с лямкой на шее-D01
aliexpress.ru
1,412.73 руб.
Колпачок Meow, полупрозрачный MDA, розовый, милый, PBT, для девочек, горячая сублимация, 108, механическая клавиатура 68, 77, 98
aliexpress.ru
1,757.32 руб.
Детский костюм против пчел для пчеловодства, дышащий костюм для детей, одежда для пчеловодства, одежда для пчеловодства, инструменты для пчеловодства
aliexpress.ru
704.73 руб.
3 шт. пластиковые абажуры для домашнего декора, отверстие для абажура 42 мм, подходят для торшера, настенных бра, потолочный абажур для лампы
aliexpress.ru
1,479.03 руб.
WON LED Черный УФ-свет Черный световой бар Переключатель Светятся в темноте Принадлежности для вечеринок Американская вилка
aliexpress.ru
3,116.84 руб.
Новый продукт, предварительная продажа, собранный танк Tamiya 35135, 1/35 Us M113, бронированный носій, полувнутренняя сборка, комплект модели
aliexpress.ru
2,379.38 руб.
2,2-дюймовая металлическая гальваническая красочная ступица колеса для SCX10 TRX4 90046, гусеничный радиоуправляемый автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
