Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь

Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
sku: 72604786
199.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» – честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам и вернуть себе право на человеческую, тёплую, несовершенную жизнь. На примерах реальных ситуаций она показывает, как перфекционизм встраивается в тело, работу, деньги, отношения и цифровые привычки, и предлагает вместо гонки – ясность, «достаточно хорошо» и опору на собственные ценности. Вы научитесь слышать свой внутренний голос без жестокости, ставить границы без чувства вины, строить планы, которые дышат, и праздновать продвижение без сравнений. Это не манифест лени, а практичная система маленьких шагов, ритуалов и бережных договоров с собой, которые возвращают устойчивость, свободу выбора и радость повседневности.
   Technical Details
age: 16
author: Луиса Хьюз
format: mp3
genres_list: 5253,6334,38475,63015,167294,239688,252642,266795
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-814427-5
performed_by: Литрес Авточтец
publisher: Автор
Type: audiobook
year: 2025
Форматы: MP3,M4B
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed