«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
Весь
sku: 952453
630.00 руб.-8%
579.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой — и агрессивен. Такой, как есть, вы ему совершенно не нравитесь, и в то, что вы способны измениться, он не верит. Он внушает чувство безнадежности и уговаривает вас опустить руки. И при этом в выражениях не стесняется.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью — осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер — психотерапевт с большим опытом — предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу — чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Это ваш внутренний критик.
Если бесконечные мрачные мысли мешают вам жить нормальной жизнью — осознавать свою ценность, чувствовать себя уверенно, завязывать близкие отношения, достигать целей на работе или заниматься творчеством, пришло время указать этому товарищу на дверь.
Перед вами дерзкая книга, в которой Кейти Краймер — психотерапевт с большим опытом — предлагает действенный, исполненный юмора подход к проблеме негативного мышления. Авторские упражнения для преодоления токсичных мыслей основаны на различных подходах поведенческой терапии, практиках осознанности, сострадания к себе и радикального принятия.
Эта книга обеспечит вас необходимыми инструментами и пробудит мотивацию и отвагу — чтобы избавиться от вредной привычки ругать себя и вернуть себе свою жизнь.
Technical Details
author: | Краймер Кейти |
ISBN: | 978-5-9573-4043-0 |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-1%
16%
~ 930.00 руб.
Kawaii плюшевая мягкая набивная Кукла мультфильм «сделай сам» я слышал, у вас есть друг, который выглядит как это настольная декоративная игрушка подарок на день рождения
aliexpress.com15%
~ 1,080.00 руб.
Мужская Осенняя толстовка, черная толстовка с капюшоном, если вы чувствуете себя вниз, я могу чувствовать вас, брендовая толстовка, теплая к...
aliexpress.com-1%
14%
~ 319.00 руб.
Розовая плюшевая кукла с круглым лицом, я слышал, у вас есть друг, который выглядит как эта декоративная кукла, у игрушки челка и съемное стекло
aliexpress.com13%
~ 1,720.00 руб.
Флисовая Повседневная флисовая подкладка для мужчин, забавная психология, поддержка мозга, я диагностирую вас, лето 2022, верхняя одежда
aliexpress.com11%
~ 1,040.00 руб.
Когда я умираю, похороняй меня лицом вниз, чтобы весь мир мог поцелуй мою задницу, пуловер, футболка для мужчин, гранж, футболка, блузка, Винта...
aliexpress.com10%
~ 1,230.00 руб.
Каждый обед, который вы делаете, каждый кусок, который вы берете, я буду смотреть вас, 9x12 дюймов металлический знак настенное искусство, смеш...
aliexpress.com-2%
9%
~ 1,300.00 руб.
Мужская толстовка осень хлопок Толстовка если вы чувствуете себя вниз я могу чувствовать вас бренд винтажный зимний классный стиль толстов...
aliexpress.com-1%
2%
~ 332.00 руб.
Уютные мужские и женские носки Nanalan я собираюсь заботиться о вас, аксессуары для птиц, теплые смешные спортивные аксессуары, зима
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,090.00 руб.
Я положу вас в багажник и помогу людям найти вас футболка, мужские футболки оверсайз, повседневные стильные футболки
aliexpress.com1%
~ 321.00 руб.
Брелок из нержавеющей стали, модный и минималистичный брелок, праздничный подарок, креативная резьба, я люблю вас, больше брелок для мужчин
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,280.00 руб.
Я дурачок для вас, футболка, индивидуальный дизайн, ваш собственный Принт животного для мальчиков, Мужская футболка
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,010.00 руб.
Могу ли я заинтересовать вас в кепке-шуточное одеяло в упаковке, подвижное одеяло, одеяло, теплое одеяло
aliexpress.com1%
~ 535.00 руб.
Я хочу, чтобы у вас было меньше, Детская наволочка для обнимания в офисе в спальне, я хочу, чтобы у вас было меньшее количество, Детская наволочка, Дерек
aliexpress.com-1%
1%
~ 945.00 руб.
Я буду там для вас, футболки, быстросохнущая Эстетическая одежда, одежда для мужчин
aliexpress.com1%
~ 1,400.00 руб.
Я буду для вас, Бросьте Одеяло, тяжело спать, мягкие клетчатые пушистые одеяла
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,430.00 руб.
Я сумасшедшая дева, все предупредили вас о мини-юбке, школьная юбка, женская одежда, роскошная женская юбка
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,340.00 руб.
Я могу выглядеть, как будто я слушаю вас, Женская Повседневная Винтажная летняя графическая футболка с круглым вырезом и коротким рукавом
aliexpress.com1%
~ 965.00 руб.
Я должен сломать вас. Иван ламбрекен. Мужская хлопковая футболка с коротким рукавом и круглым вырезом
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 руб.
10 вещей, которые я не люблю о вас, плед, одеяло, многофункциональные клетчатые одеяла для детей, теплые зимние одеяла, одеяла
aliexpress.com-1%
1%
~ 990.00 руб.
Я бы пройдела через огонь для вас, сестры, хорошо, не огонь, это было бы опасно, но очень влажная комната, мои волосы бросают одеяло из аниме
aliexpress.com-1%
1%
~ 785.00 руб.
Aorta расскажу вам, сколько я ценю вас, подарочные носки, счастливые носки для альпинизма, мужские и женские
aliexpress.com1%
~ 1,430.00 руб.
Люблю вас еще. Конец. Я выигрыш. Роскошное Одеяло, милые одеяла для дивана
aliexpress.com-1%
1%
~ 845.00 руб.
Новинка, я надену вас на бейсбольную кепку в виде салатного червя, Рыболовная Шапка, Пляжная шапка, детская шапка, Мужская кепка, женская
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,280.00 руб.
Я не могу вас слышать, я занят игрой, забавное видео, летние топы для мальчиков с принтом животных, большие размеры, спортивные поклонники, мужские футболки
aliexpress.com1%
~ 960.00 руб.
Я могу чувствовать запах страха на вас, Бросьте Одеяло, флюфы, большие задние флюзи, полярные одеяла
aliexpress.com1%
~ 3,440.00 руб.
100 шт./лот 1RL 0,25 мм тату-иглы для швейцарского двигателя микроиглы машинка для перманентного макияжа игла для бровей губ подводка для глаз ру...
aliexpress.ru-2%
1%
~ 1,400.00 руб.
Mens Panama Hats Handmade Weave Straw Hat Japanese Hat Bucket Hat Straw Hat Men Sun Shade Straw Hat Rural Bamboo Hat
aliexpress.com1%
~ 2,150.00 руб.
Compatible wiper blade for HP2612 1010 1020 2612A 12A printer spare parts
aliexpress.com