Я ЗЛЮСЬ! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору

Быть мамой непросто, ведь порой наравне с любовью и нежностью мамы могут испытывать усталость, злость и раздражение на своих детей, а после - чувство вины за «неправильные» слова и эмоции в их адрес. Но быть хорошим родителем не значит отдавать всего себя заботам и потребностям ребенка. Помимо прочего это качество включает в себя ориентацию на собственные переживания и умение доверять себе. Эта книга проведет вас через знакомство с собой и понимание скрытых чувств к конкретным приемам и практикам, благодаря которым вы справитесь с повседневными сложностями в воспитании. Помогите сначала себе, а затем ребенку!
Из этой книги вы узнаете:
• Почему вы злитесь на своего ребенка.
• Как выйти из бесконечного круговорота «злость – вина» и научиться принимать себя.
• Как можно подружиться со своими чувствами и найти в них опору, а не препятствие для отношений с ребенком.
• Какие «темные» стороны есть в каждой маме и как можно ими пользоваться.
• Что значит для детей родительская злость и каким образом она влияет на их развитие.
• Как правильно реагировать на острые чувства ребенка и не раздражаться на его поведение.
• Как выражать свою злость без негативных последствий для ребенка.