Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

артикул: 2595058
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
974.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху. Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям. Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Характеристики
age: | 16 |
author: | Ряхина Екатерина, Дэвид Сьюзан |
binding: | Твердый переплёт |
ISBN: | 9785001174158 |
page_extent: | 304 |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | МИФ. Личное развитие |
Type: | book |
Weight: | 1.570 |
year: | 2017 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

6,268.27 руб.
Автомобильный радиоприемник Стерео Мультимедиа Android Auto для FIAT 500 2007-2015 Беспроводной плеер Carplay 360 Камера WIFI BT DSP GPS-навигация
aliexpress.com
221.47 руб.
Realistic Owl Garden Statue Decoration Owl Decoy Scare Squirrels Realistic Owl Decoy for Trees Barns Garden Ornaments
aliexpress.com
122.86 руб.
Cat Small Coin Purse Multi Card Position Bag Photo Holder Bus Card Case Card Storage Bag Cartoon Card Holder Card Cover
aliexpress.com
258.65 руб.
50Pcs False Nail Tips Nail Art Display Stand Acrylic Gel Polish Holder Strip Manicure Practice Showing Tools Nail shelf Tools
aliexpress.com
5,195.67 руб.
Ro Women's Boot Shoes Summer New Large Fashion Casual Versatile Couples Thick Sole High Top Genuine Leather Board Shoes
aliexpress.com
3,637.29 руб.
36V Battery 40Ah 18650 lithium battery pack 10S3P 40000mah 500W Same port 42V Electric Scooter M365 ebike Power Battery with BMS
aliexpress.com
28,151.84 руб.
Автомобильные задние фонари для Honda Civic G10 хэтчбек 2021 модернизированная задняя лампа установка двойной в стиле ходовые огни Автомобильные
aliexpress.com
545.59 руб.
500 мл мини Звездный проекционный увлажнитель воздуха диффузор очиститель комнаты небулайзер светодиодный Прямая поставка
aliexpress.ru
13,145.99 руб.
2019 classical repair skates designer footsoldier bapesta leather stitching men and womens casual shoes eur 36-45, Black
dhgate.com
1,304.58 руб.
sweater women pullover solid knitted long sleeve v-neck sweater short sueter mujer invierno pullover women, White;black
dhgate.com17.82 руб.
COD✨ 0.5mm Kreatif Susu Cangkir Teh Liontin Gel Pena Lucu Payet Mahasiswa Tanda Tangan Pena-Yinmer
shopee.co.id
888.31 руб.
Wristwatches Top Clock Women Watches Ladies Rose Gold Wrist Small Leather Strap Bracelet Watch For Girls Gift Relogio FemininoWristwatches W
dhgate.com
6,084.79 руб.
Male Wristwatch automatic mechanical 39mm stainless steel Strap folding buckle Business waterproof watch, Make waterproof
dhgate.com
1,162.32 руб.
Ladies Tops White Blouse Shirt Chiffon Shirts Fashion Women and Butterfly Sleeve Plus Size 4276 50 210521, Beige
dhgate.com
136.98 руб.
Пазлы из серии "WinX Club" Винкс клуб 3 70 элементов 21*30см кор. 19*13*3см ТМ G-Toys Украина
bigl.ua
1,125.14 руб.
Мужская Легкая кожаная повседневная обувь, женские удобные и мягкие лоферы, новинка, повседневная обувь на одной ноге для ленивых
aliexpress.ru
1,357.92 руб.
Шлепанцы женские меховые, массажные сандалии из флока, тапочки для дома, роскошные сланцы, плюшевые дизайнерские, большие размеры, Гавайски...
aliexpress.ru
2,031.23 руб.
Чехол для хранения 28EA, сумка для переноски для мини-дрона FIMI X8 и аксессуары с противоударной губчатой подушкой и вставкой из пены
aliexpress.ru
1,454.92 руб.
EL-50448 TPMS EL50448 Auto Tire Pressure Tester Monitor Sensor EL 50448 OEC-T5 Automotive Activation Tool For SPX with Battery
aliexpress.com
322.51 руб.
5PCS File Bag Bag Business Waterproof Folder Filing Products folder files storage folder file organizer
aliexpress.com
130.94 руб.
Men's Belt Leather Black High Quality Metal Buckle Casual Belts for Men Pu Leather Men's Waist Belt
aliexpress.com
13,449.10 руб.
210ML Yixing Zisha Teapot Raw Ore Gold Duan Mud 9 Holes Dong Po Stone Scoop Pot Vintage Drinkware Tea Ceremony Green Tea Kettle
aliexpress.com
1,749.94 руб.
10PCS STM32F103VCT6 QFP100 STM32F103 QFP ARM new and original IC free shipping
aliexpress.com
21,346.06 руб.
New HD 1000 TV Lines 15 Meters DC12.6V Underwater Video Camera Kit Fishing in Ice Fish Finder Set
aliexpress.com
2,763.53 руб.
P3686 Wholesale 20pcs/lot Lucky Cat Cute Metal Enamel Pins and Brooches for Lapel Pin Backpack Bags Badge Cool Gifts
aliexpress.com
574.69 руб.
6pcs/set Food Fresh Keeping Silicone Lids Reusable Food Wrap Stretch Vacuum Seal Cover for Different Container Kitchen Cookware
aliexpress.com