Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 769782
СОГЛАСНО НАШИМ ДАННЫМ, ЭТОТ ПРОДУКТ СЕЙЧАС НЕ ДОСТУПЕН
1,033.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
О книге
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для кого эта книга
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.
Об авторе
Сьюзен Дэвид - доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы, соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство сотен крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.
4-е издание.
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - "фиксация" на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут - вместе со всеми своими "тараканами" - к самым амбициозным целям.
Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Для кого эта книга
Для лидеров, менеджеров, психологов, коучей и всех, кто интересуется темами эмоционального интеллекта и самосовершенствования.
Об авторе
Сьюзен Дэвид - доктор философских наук, психолог Гарвардской медицинской школы, соучредитель и содиректор Института коучинга в больнице McLean, учредитель и главный исполнительный директор консалтинговой компании Evidence Based Psychology. Консультирует высшее руководство сотен крупных организаций, включая ООН, Ernst & Young и Всемирный экономический форум.
4-е издание.
Характеристики
author: | Дэвид Сьюзан |
ISBN: | 978-5-00169-239-3 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
25%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru24%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru17%
~ 412.00 руб.
Металлическая Стратегическая функция для конкурентных соревнований, тренировочная эффективность и удовольствие от работы в команде
aliexpress.com6%
~ 800.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com5%
~ 920.00 руб.
30 листов независимо от того, как стиль жизни, планировщик листов для записей, сделай сам, скрапбукинг, украшение для изготовления карт
aliexpress.com2%
~ 1,430.00 руб.
Мальчики и девочки, как вы защитите себя Подростковые девушки, психология семейного обучения, книги для самозащиты
aliexpress.com1%
~ 1,120.00 руб.
Фитнес-это как живая, но она сделает вас сильнее, майки, жилеты, безрукавки для фитнеса, жизни, фитнеса, любовника, фитнеса, девочки
aliexpress.com1%
~ 1,330.00 руб.
Guiguzi человеческая природа слабость волк Тао Подлинная версия книга для воодушевления жизни психология китайский большой продавец топ 5 Книг
aliexpress.com+2%
1%
~ 2,400.00 руб.
Детская мини-фигурка панды, милая игрушка-симулятор жизни, как силиконовая игрушка в виде животного для мальчиков и девочек, для
aliexpress.com1%
~ 1,290.00 руб.
Книга Нового и заслуживающего вдохновения в мире, книга о философии жизни из Китая, живите свою жизнь так, как вы любите
aliexpress.com-1%
1%
~ 491.00 руб.
Следующие слова должны быть удалены. Все названия нечувствительны. Разработаны в любом месте, как помощник для семейной жизни.
aliexpress.com1%
~ 1,320.00 руб.
Guiguzi человеческая природа слабость волк Тао Подлинная версия книга для воодушевления жизни психология китайский большой продавец топ 5 Книг
aliexpress.com-1%
1%
~ 347.00 руб.
6-дюймовая модель жизни, как слон, фигурка для украшения дома, модель игрушечного слона в виде животного, декор для стола,
aliexpress.com1%
~ 1,300.00 руб.
Guiguzi человеческая природа слабость волк Тао Подлинная версия книга для воодушевления жизни психология китайский большой продавец топ 5 Книг
aliexpress.com1%
~ 1,120.00 руб.
Футболка с принтом «как я тебя блокирую в реальной жизни», летняя модная уличная одежда унисекс с круглым вырезом, одежда в готическом стиле, женские футболки
aliexpress.com+1%
1%
~ 448.00 руб.
Игрушки для животных издают звук, как только вы кусите, заботитесь о жизни питомца, устойчивая к укусам и абразивная игрушка для собак, товары для собак
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,100.00 руб.
Как выше, так ниже-майки с принтом дерева жизни из хлопка, языческое многофункциональное пером сепии и чернильным деревом жизни
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,170.00 руб.
Как я узнал о фактах жизни, смешной джоджэн-натай Блэр, подарок для мужчин, женщин, девушек, унисекс
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,750.00 руб.
Представляем идеальную тихую вибрирующую палочку для мастурбации-испытайте мощное и стимулирующее удовольствие, как никогда раньше
aliexpress.com1%
~ 1,680.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com1%
~ 447.00 руб.
Каждая лошадь, по крайней мере, стоит быть любимой маленькой девочкой, как только в жизни, железный постер, картина, жестяной знак, винтажный Настенный декор f
aliexpress.com1%
~ 1,310.00 руб.
Аниме Дрифт инициал D AE86 ошибка состояния серьезно хоть и получать удовольствие графическая толстовка мужская JDM гонки Skyline GTR RX7 одежда
aliexpress.com1%
~ 2,150.00 руб.
Оригинальная книга с изображением на английском языке: украсть, как художник: 10 творческих секретов, которые вы должны знать, чтобы научиться у других
aliexpress.com1%
~ 1,290.00 руб.
Guiguzi человеческая природа слабость волк Тао Подлинная версия книга для воодушевления жизни психология китайский большой продавец топ 5 Книг
aliexpress.com-92%
1%
~ 760.00 руб.
Как начинающие, так и дети могут легко научиться делать вышивку Висячие фотографии
aliexpress.com1%
~ 1,680.00 руб.
1. Как жизнь может быть более удовлетворяющей Все полностью удовлетворительно. Ли воланг мудрость в жизни мастера хонджи
aliexpress.com-1%
1%
~ 372.00 руб.
Диск с низким уровнем шума, 5 шт., хороший нагрев, хорошая самозаточка, высокая гибкость, высокая эффективность шлифовки, 30 мм, 40 мм
aliexpress.com-2%
1%
~ 418.00 руб.
Много фильмов-это о жизни, моя, это как кусочек торта, цитата Альфреда Хичкока, металлический стиль, стиль детской комнаты
aliexpress.com1%
~ 4,340.00 руб.
YY4279 Multiple types of fiberglass creek fishing rods with 3.6-meter short fishing rods Wholesale fishing rod handrods
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,610.00 руб.
Накидка для купальников, женская пляжная одежда, платье 2023, летняя женская одежда для плавания с принтом, новинка, сексуальная облегающая одежда из спандекса на бретельках с открытой спиной
aliexpress.com+1%
1%
~ 6,040.00 руб.
2023 New All-Matching Women's Special-Interest Design Lace-up Knight Dark Punk Metal Muffin Platform Ankle Boots Men
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,040.00 руб.
Flashlight DIY Parts 22mm Output 6V LED Driver Circuit Board for XHP70/70.2 LEDs 2/3pcs 3.7V 18650 Battery Powered (5.6-12.8V)
aliexpress.com