Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Эксмо
sku: 731749
1,670.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
- Как выбрать тренера.
- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.
- Если не растут мышцы, что вы делаете не так.
- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.
- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.
- Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
Technical Details
author: | Гусев Денис Александрович |
ISBN: | 978-5-04-097739-0 |
series: | Железный пресс и мега-рельеф |
year: | 2019 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
20%
~ 825.00 руб.
Мышцы Фитнес настенные наклейки на тему спорта бодибилдинг тренажерный зал бодибилдер Кроссфит настенные наклейки на декор для тренажерного зала виниловый классный Декор C370
aliexpress.com-1%
18%
~ 540.00 руб.
Мягкие полотенца для ванной на заказ, домашние и уличные тренировки, бодибилдинг, спорт, фитнес, тренажерный зал, мышцы, фитнес-мышцы
aliexpress.com13%
~ 1,080.00 руб.
Эластичные облегающие трусики Inseam, мужские колготки, бодибилдинг, фитнес, мышцы, тренировки, леггинсы, компрессионные шорты, живые
aliexpress.com10%
~ 3,770.00 руб.
Фитнес мышцы человек настраивает бодибилдинг спортивные соревнования трофеи, боксерские фигуры, статуи, скульптуры, декор для спортзала
aliexpress.com-1%
7%
~ 1,450.00 руб.
Стимулятор мышц живота 100-240 в ультра-тонкие мышцы брюшного пресса перезаряжаемые ультратонкие потери веса Ems фитнес-тренажер 5 В/1 А
aliexpress.com-1%
5%
~ 1,550.00 руб.
Пояс для коррекции веса, корректор живота, сопротивление, бодибилдинг, нейлоновые упражнения, фитнес, мышцы, Спортивная штанга
aliexpress.com+3%
2%
~ 3,760.00 руб.
Фитнес-наклейка тренажерный зал наклейка "бокс" Бодибилдинг Плакаты виниловые переводные расписные картинки фитнес блины для кроссфита наклейка мышцы, наклейка на стену
aliexpress.com-66%
1%
~ 1,710.00 руб.
100 г быстрого набора Ом пектин-сделайте свои собственные джемы, как профессионал!
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,680.00 руб.
Умное кольцо JAKCOM R5, супер значение как cinturino band 5, часы для мужчин, изгиб nfs 12s, ультра ЖК-планшет для письма, б/у
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,680.00 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5, супер ценность, как умные часы, snapdragon 870 hey, браслет iwo серии 8, ультра подходящие стринги
aliexpress.com-1%
1%
~ 975.00 руб.
Поднимите, как чудовище, мотивирующие тренировки, плакаты, настенная схема, упражнения, бодибилдинг, баннеры, флаг, настенное искусство, Гобеленовые наклейки
aliexpress.com1%
~ 890.00 руб.
Шорты мужские компрессионные для фитнеса, штаны, живые тренировочные, эластичные штаны, облегающие мышцы, Бодибилдинг
aliexpress.com-1%
1%
~ 550.00 руб.
Высококачественный анти-синий светильник очки для чтения как для мужчин, так и для женщин портативный ультра-тонкий может прилипать для мобильного телефона, очков Чехол
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,680.00 руб.
JAKCOM R5 умное кольцо новый продукт как w56 h11 ультра двигатель для 11i смарт-часов m5 Смарт-часы global pad 5 версия часы для женщин
aliexpress.com1%
~ 890.00 руб.
Бодибилдинг Мышцы живые Inseam Компрессионные Мужские Леггинсы эластичные мужские шорты трико для тренировок фитнеса облегающие трусики
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,680.00 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5, супер ценность как бирка, rfid, домофон, двухсторонний стикер системы s21, ультра яркий мини-двигатель, микро
aliexpress.com-1%
1%
~ 845.00 руб.
Поднимите свои узкие кулаки как антенны на Небесный ковбойский головной убор солнцезащитный головной убор одежда для гольфа для женщин и мужчин
aliexpress.com-2%
1%
~ 3,680.00 руб.
Умное кольцо JAKCOM R5, новый продукт, как Бонд, сенсорный браслет, a distancia 6, ремешок qin 2 s22, ультра парфюм для мужчин
aliexpress.com1%
~ 635.00 руб.
Новый оригинальный ноутбук, центральный процессор Охлаждающий вентилятор для Asus Zenbook UX31, UX31A, UX31E, ультра Экстремальный вентилятор, фонарь DC28000BV0S, DC5V, 0.4A
aliexpress.com+1%
1%
~ 2,020.00 руб.
2023 горячая Распродажа Rullo Addominale Ab Wheel с бесплатным коленным ковриком, бодибилдинг, мышцы, Тренажерное Оборудование, дешевые брюшные ролики
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,680.00 руб.
Смарт-часы JAKCOM R5, суперценные, как jordan 4, черные Смарт-часы для женщин, мужские часы hw21 12s, ультра кварцевые часы google home
aliexpress.com-1%
1%
~ 990.00 руб.
Мне нравится сгибание, но мне нравится эта футболка, футболка 6Xl, хлопковая крутая футболка, сгибающая мышцы тренировка, бодибилдинг, силовые упражнения
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,680.00 руб.
Умное кольцо JAKCOM R5, супер ценность как sg3 bank edge 30, ультра микро-одежда для чемодана, планшета 5 zigbee, фотопереключатель
aliexpress.com1%
~ 1,750.00 руб.
Настройте свои любимые радиостанции, как никогда прежде, с нашим автомобильным радиоприемником DAB + и FM-передатчиком + антенной!
aliexpress.com-9%
1%
~ 905.00 руб.
Книга в мягкой обложке «Сила физической силы» Даниэля Уолтера, как использовать самоконтроль и умственную твердость для достижения ваших целей
aliexpress.com+1%
1%
~ 930.00 руб.
Поднимите свои навыки шитья на следующий уровень с 55705 регулируемой плиссировкой стопы для достижения идеального эффекта Плиссировки
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,680.00 руб.
Умное кольцо JAKCOM R5, супер ценный как мини r4, экстремальный убийца комаров bw vp1, сделка для первого заказа, бесплатные часы для мальчиков
aliexpress.com1%
~ 1,710.00 руб.
WiFi Smart Garage Door Controller Life APP Remote Open Close Monitor Compatible With Alexa Echo Google Home
aliexpress.com1%
1,527.06 руб.
slippers women's 2021 style wedge platform sandals ladies casual clip toe flip flop shoes female comfortable one word flops, Black
dhgate.com1%
~ 3,160.00 руб.
богемное платье женщины спагетти ремень панельные платья сексуальные дамы праздники модельер одежда лето женский полосатый, Black;gray
dhgate.com