Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
Описание
В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга "Цифровой Детокс" предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Артем Демиденко |
| genres_list: | 5064,5249,5253,6334,28255,64715,71165,174200,231744,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-694713-7 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
8,803.04 руб.
Simple 18K White Gold Necklaces for Women Anniversary Heart Shaped 1ct Moissanite Diamond Collarbone Chain Pendant Fine Jewelry
aliexpress.ru
4,533.62 руб.
Женские туфли на каблуке с открытым носком, комплект из туфель радужной расцветки в нигерийском стиле, для свадебной вечеринки, 2024
aliexpress.ru
7,879.14 руб.
Booma красные блестящие свадебные платья с квадратным воротником и оборками, платья для выпускного вечера, расшитое блестками вечернее платье принцессы для женщин со шлейфом
aliexpress.ru
3,295.27 руб.
Дизайнерская веревка, полки для кошек, четыре лестницы, окуня, Экологически чистая веревка для скалолазания с монтируемой платформой, поставки сизаля
aliexpress.ru
35.66 руб.
Новые бриллиантовые заколки для волос, заколки для волос для женщин и девушек, заколки-бабочки, модные аксессуары для прически
aliexpress.ru
483.84 руб.
Изолированный Ланч-бокс Hello Summer со слоганом, многоразовый портативный тоут с боковым карманом для мужчин, взрослых, детей, поездок для пикника
aliexpress.ru
46.20 руб.
Love Barbie Leather HairClip BB Clip Cute Children Furry Mink Hairball Texture Side Fringe Clip Fascinator Accessories for Girl
aliexpress.com
13,997.18 руб.
Real Pure Platinum 950 Women Lucky Hollow Carved Angel Heart Star Pendant 1.82-1.97g
aliexpress.com
1,522.01 руб.
Lapetus задняя дверь багажника Замена перегородки багажника Кнопка украшения рамка Крышка отделка Подходит для Land Rover Дискавери Спорт 2015-2019
aliexpress.ru
1.62 руб.
Настенные крючки, прозрачные прочные многоразовые бесшовные крючки, водонепроницаемые и маслостойкие сверхпрочные самоклеящиеся крючки д...
aliexpress.ru
880.95 руб.
Casual New Winter Hat Solid Wool Warm Beanies Hats For Children Spring Hip-hop Cap Knitted hat Skullies Beanies Hat For Children
aliexpress.com
2,427.28 руб.
casual dresses beyprern chic sheer mesh patchwork crystal studded short party dress summer backless skinny club wear birthday outfits, Black;gray
dhgate.com
1,230.25 руб.
Летняя женская новая приталенная двухслойная джинсовая юбка 2022, маленькая универсальная трапециевидная юбка в стиле ретро с завышенной та...
aliexpress.ru
153.17 руб.
Туристический портативный Керосиновый Фонарь в винтажном стиле, лампа с маслом для экстренного освещения, праздника, Хэллоуина, Декор
aliexpress.ru
879.33 руб.
Мягкий силиконовый чехол для Lenovo Yoga Tab 5 Женский защитный чехол для всего тела для Yoga Tab5 X705
aliexpress.ru
2,283.83 руб.
Xiaomi Mi Band 5 Global Version 9 Languages Smart Miband Screen Bracelet Heart Rate Fitness Traker Bluetooth Smart Band
aliexpress.ru
1,022.78 руб.
Electronic Digital Kitchen Food Scale 5kg/1g Digital Scale Kitchen Food Health Diet Measuring Postal Scale Weight Balance Scales
aliexpress.com
4,046.29 руб.
2020 весной и осенью новый корейский стиль белого длинный рукав обычной рубашки женского рыхлый шик hong kong стиль мода рубашка мода 1jr6m, White
dhgate.com
397.51 руб.
2020 новые 10 шт. / установить милые рождественские маскирующие ленты точек сетки wasi tapedecoration клейкой ленты стикер скрапбукинг дневн
dhgate.com
39,218.20 руб.
13x6 lace front wig curly human hair for black women short bob virgin peruvian glueless 13x6 curly lacefront wigs bleached knots, Black;brown
dhgate.com
15,378.18 руб.
becola led shower set pressurized sprinkler suit shower square head shower set wmttcc
dhgate.com
1,984.33 руб.
running man korea reality tv show пользовательские cat обрезанные толстовки женщины с длинным рукавом с капюшоном пуловер crop top девушки у, Black
dhgate.com
1,165.42 руб.
Oloe Version Tablecloth Waterproof Dinner Rectangular Washable Tapetes Table Cover Protector Oilproof Table Cloth Dining Kitchen
aliexpress.com
820.98 руб.
2019 Fashion DIY gift 925 Sterling Silver Cute Elephant fine beads Jewelry making Fit Original Pandora Charms Bracelets
aliexpress.com
382.53 руб.
New Products Hot Sales Europe And America Fashion And Personality Large Chicken Legs Alloy Clothing Bag Brooch Brooch Accessorie
aliexpress.com
