Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
Описание
В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга "Цифровой Детокс" предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Артем Демиденко |
| genres_list: | 5064,5249,5253,6334,28255,64715,71165,174200,231744,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-694713-7 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
5,273.56 руб.
Автомобильная система Android большой экран выделенный 45 Вт * 4 автомобильный усилитель мощности 4-канальный Интеллектуальный цифровой аудио процессор аудио модуль
aliexpress.ru
5,493.19 руб.
New Square Toe Closed Toe Thin Heels Slippers Women Genuine Leather Butterfly-knot Decor Sandals Summer Dress Shoes Pumps
aliexpress.ru
895.54 руб.
Adam Beyer classic t shirt | Adam Beyer sticker T-Shirt funny hippie clothes anime clothes Women's tee shirt
aliexpress.ru
444.93 руб.
Длительный срок службы, PT2386, цветовая кодированная скорость, датчик; Разъем для подключения & Play для фар, ударопрочные и чувствительные
aliexpress.ru
410.08 руб.
Hubsan Zino H117S RC Drone Quadcopter Spare Parts ZINO000-80 HY010C PTZ Drive FPC Signal cable / ZINO000-81 image FPC cable
aliexpress.com
980.00 руб.
Умная электрическая реалистичная игрушка для кошек с птичьим звуком и автоматическим распознаванием, интерактивная плюшевая игрушка для домашних животных One Size синий
joom.com
2,799.00 руб.
2025 Лето Магнитная Москитная Сетка Автоматическая Занавеска Для Двери Сетка Занавес Лето Анти-Ошибка Кухня Стикер Шторы Занавески Для Окна, Двери Сетка 70X210CM
joom.com
4,599.00 руб.
PerFascin Substitute пульт дистанционного управления заменяет пульт дистанционного управления для рекордера Panasonic N2QAYB001182 N2QAYB001171 N2QAYB001173 N2QAYB001044
joom.com
13,286.00 руб.
Серия Mihiro General Aburiya Высокопрочная рифленая лавовая плита толщиной 18 х 24 х 2 см «Робата обыкновенная»
joom.com
533.27 руб.
Long Sleeve T-shirts Women Design Off-shoulder Sexy Love-printed Sweet Streetwear Tshirt Bandage Chic Baggy Tops Mujer Camisetas
aliexpress.com
4,489.86 руб.
Вышитая африканская сетчатая кружевная ткань, 2021, Высококачественная французская кружевная ткань с блестками, 5 ярдов/шт. Для шитья
aliexpress.ru
2,593.42 руб.
Новые Мотоциклетные аксессуары для Benelli TRK502 TRK251 TRK 251 2021 защита для лобового стекла светодиодный светодиодными поворотными сигналами
aliexpress.ru
136.15 руб.
(5piece)100% New RT8202APQW RT8202A (DJ-BM DJ-CB DJ-CC DJ-CD DJ-CE DJ-CG DJ-...) QFN-16 Chipset
aliexpress.com
986.31 руб.
New 3.7V 4000mAh Battery GSP872693 01 Rechargeable Battery Pack for JBL Speaker Flip 4, Flip 4 Special Edition Bateria + tools
aliexpress.com
803.15 руб.
Рождественское украшение для новогодней елки на 1-4 человека, декоративная подвеска из смолы, праздничный декор для двери и комнаты, 2021
aliexpress.ru
590.81 руб.
Ремешок на запястье для смарт-браслета Fitbit Luxe, металлический сменный ремешок для часов, аксессуары для Fitbit Luxe
aliexpress.ru
918.23 руб.
Осень/Зима 2022 Новинка Толстовка Женский модный Свободный пуловер парная рубашка Мужское пальто
aliexpress.ru
1,316.97 руб.
4 шт./компл. Дым Янтарный мотоцикл-пуля поворотов Световой индикатор лампы Универсальный для Honda/Yamaha/Suzuki/Kawasaki
aliexpress.ru
1,966.14 руб.
TPA3116 Amplifier o Board 5.1 Channel Digital Power Amplifier Board 50Wx4 100Wx2 DIY 5.1 Home Theater
aliexpress.com
1,158.93 руб.
Evening Dress European and American Lace Gathering Adjustable Thin Cup, No Trace No Steel Ring Bra Soutien Gorge Femme Stanik
aliexpress.com
1,862.40 руб.
key cover for cadillac ats ct6 xts xt4 2017 2018 4 button Car Key bag case wallet holder
aliexpress.com
