Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
Description
В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга "Цифровой Детокс" предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Артем Демиденко |
| genres_list: | 5064,5249,5253,6334,28255,64715,71165,174200,231744,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-694713-7 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
333.90 руб.
4 шт., шапка для сухого волос из кораллового флиса, утолщенная, мягкая, отличная впитывающая, быстросохнущая шапочка для душа, полотенца для волос, обертка для тренажерного зала, дома, путешествий, купания
aliexpress.ru
563.26 руб.
White Marble Rose Gold Geo Glam #2 #geo #decor #art Throw Pillow Cushion Cover Sofas Covers Pillow Cover pillow
aliexpress.ru
226.92 руб.
50PCS/LOT TA78DS05CP STD1862 SS9011F SPS92 SS8050 R0110DA SL431 RN2204 S-8054ALY
aliexpress.ru
624.04 руб.
Бейсбольная кепка для поездки в Дубае, шляпа-дерби, шляпа дальнобойщика для мальчиков и женщин
aliexpress.ru
35,930.23 руб.
Portable Aluminum Propane Steamer for On-the-Go Outdoor Cooking,Simple Assembly and Cleaning,With its user-friendly design
aliexpress.ru
194.51 руб.
Earring Display Earring ganizer Jewelry St for Ear Stud ganizer Black Accessories Durable Premium Material Gift
aliexpress.ru
3,446.82 руб.
MIZUTANI barber scissors 6.0-inch VG10 material scissors professional hairdressing scissors High-end scissor tools for barbers
aliexpress.com
7,462.57 руб.
1 Pieces ATX Docking Station Box For Hunderbolt 3/4 Graphics Card Expansion Dock Box For ATX Power Supply
aliexpress.com
193.70 руб.
Key Safe Box 4 Digits Password Safe Deposit Box Metal Material Waterproof Wall Mounted Security Storage Lock Box Anti Thef Home
aliexpress.com
1,539.84 руб.
Нескользящие подошвы для гипсокартона, комплект из 4 сменных стельки, Нескользящие подкладки для ног, строительный коврик для штатива
aliexpress.com
1,015.49 руб.
ZANZEA Female Pants Women Summer Elastic Waist Solid Loose Pantalon Elegant Solid OL Wok Palazzo Fashion Wide Leg Trousers 2024
aliexpress.com
1,393.15 руб.
Органная сумка MiINISO, Офисная настольная сумка для хранения, Студенческая офисная папка, сумка для хранения, органайзер, сумка для хранения файлов
aliexpress.com
1,418.28 руб.
Универсальное основание для байкерского бака аксессуары для мотоциклетной сумки
aliexpress.com
918.23 руб.
Мусульманское женское арабское платье-халат, повседневные рукава-фонарики, простые однотонные платья, длинная юбка, весенняя и осенняя мода
aliexpress.com
470.87 руб.
Квадратная подушка My Greatest Словения, искусственная подушка из полиэстера и льна, бархатная, креативная Декоративная Подушка на молнии, подушка для комнаты, оптовая продажа
aliexpress.ru
2,041.51 руб.
Чехол-книжка QIALINO из натуральной кожи для iPhone 13 Pro Max, чехол с отделениями для карт для iPhone 13 мин., Роскошный чехол для 13/13 Pro
aliexpress.ru
7,875.90 руб.
Кукла Nendoroid из м/ф «рассекающий демонов», экшн-фигурка из аниме «No Yaiba: Tanjiro Kamado», коллекционная игрушка, подарок для ребенка
aliexpress.ru
2,202.79 руб.
Сандалии CICIYANG мужские из натуральной кожи, модная пляжная обувь, Нескользящие дышащие, с ремешком и пряжкой, лето 2022
aliexpress.ru
49.44 руб.
Автоматический дозатор мыла, кухонный диспенсер для жидкого мыла, губка, ручной диспенсер для мыла
aliexpress.ru
927.15 руб.
2X алюминиевый регулятор напряжения мотоцикла выпрямитель для Yamaha TT250 TT225 SRX600 TDM850 TW200 FZR400 FZR600
aliexpress.ru.jpg "Удлиненный кардиган, GK0920(00154)")
2,018.01 руб.
Черные Облегающие Топы с длинным рукавом, однотонный базовый топ с вышивкой надписью готика, Харадзюку, уличная одежда, облегающая футболка...
aliexpress.ru
42,382.98 руб.
BRZHIFI Clone FM ACOUSTICS FM300A Классический усилитель мощности 150 Вт * 2 Золотой 2-канальный HIFI аудиоусилитель
aliexpress.ru
1,469.34 руб.
Eggs for sale Short-Sleeved Dress summer women's dress 2025 party dress women elegant luxury
aliexpress.ru
810.44 руб.
The Gym Is My Psych Ward Double Sided Printed T-shirt Men Women Oversized Streetwear Male Vintage High Quality Cotton T Shirts
aliexpress.ru
1,203.51 руб.
Women's Boots Fashion Pointed Toe Mid-Calf Boots Retro Western Cowboy Boots Classics Embroidered Leather Boot Women Knight Boot
aliexpress.com
2,349.48 руб.
Luxury Pearl Beaded Square Bag Women Elegant Handbag Glitter Shiny Diamonds Evening Bag Wedding Party Clutch Purse Shoulder Bag
aliexpress.com
706.71 руб.
Police Role Play Costume Uniform Suit for Halloween Party Cop Outfit with Cap Belt Masquerade Ball Cosplay
aliexpress.com
22,861.81 руб.
Outdoor teak dining table courtyard outdoor solid wood tables and chairs waterproof and sunscreen hotel villa open-air outdoor
aliexpress.com
1,145.16 руб.
Oulun Krpt Throw Blanket Single Luxury Brand Designers Bed linens Blankets
aliexpress.com
