Цифровой Детокс: Как вернуть контроль и освободить время для жизни
Description
В мире, где технологии становятся неотъемлемой частью каждого аспекта нашей жизни, легко потерять контроль над временем и вниманием. Мы поглощены экранами, социальными сетями и бесконечными уведомлениями, забывая о том, что настоящее счастье и продуктивность лежат вне цифрового мира. Книга "Цифровой Детокс" предлагает действенные стратегии, которые помогут освободить время для более осознанной и насыщенной жизни.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
В этом практическом руководстве автор исследует, как гаджеты и цифровые привычки влияют на наше физическое и психоэмоциональное состояние, и предлагает шаг за шагом научиться освобождаться от цифровой зависимости. От самоанализа и определения целей до создания зоны свободы от технологий – книга раскрывает все аспекты успешного цифрового детокса.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Артем Демиденко |
| genres_list: | 5064,5249,5253,6334,28255,64715,71165,174200,231744,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-694713-7 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,013.00 руб.
Toad Glasses Uv Protection Men S Polarized Sunglasses Sunglasses Driving Glasses Driving Pilot Fishing high definition sunglasses (fashion)
joom.com
1,529.00 руб.
Женская футболка с принтом тыквы и демона на Хэллоуин, потертая джинсовая повседневная свободная одежда в стиле ретро с коротким рукавом, праздничная одежда S
joom.com![Футболка с коротким рукавом Dry Midnight Navy SS [Yonex] (472)](http://img.joomcdn.net/675a3680430696685cf9548c51cfaac93296d6a7_original.jpeg "Футболка с коротким рукавом Dry Midnight Navy SS [Yonex] (472)")
35.00 руб.
Саморез Tech-Krep 3х12 мм, универсальный, оцинкованный, потайная головка, 40 шт
добрострой.рф
4,053.09 руб.
Интеллектуальный модуль обнаружения мощности поддерживает статистика граффити и просмотр мощности в реальном времени.
aliexpress.ru
64,690.73 руб.
14K Crushed Ice Cut Moissanites Oval D VVS1 Reddit Hot Loose Gemstones Moissanite Ring Supplier Factory GRA Jewelry Gift
aliexpress.com
5,423.01 руб.
2024 Spring Summer New Korean Short Sleeve V-Neck Tank Top Stylish Knitted Thin Cardigan Office Lady All-match Loose Casual Tops
aliexpress.com
2,198.19 руб.
Cool Camping Equipment Inflatable Camping Mat Natural Hiking Inflatable Mat Portable Lightweight Mattress Camping Supplies
aliexpress.com
3,245.87 руб.
6.74''For Xiaomi Redmi 13C 13 C Ori 23100RN82L 23106RN0DA 23108RN04Y LCD Display Touch Screen Digitizer Assembly Replacement
aliexpress.com
16,694.09 руб.
Flooring Inc's 1.6mm Nitro Garage Floor Mat, Truck & Car Garage Mat, Flexible Vinyl Garage Flooring Stronger & Safer Garage,
aliexpress.com
3,858.77 руб.
Plexiglass Replace Original Lens For Jeep Cherokee 2016-2018 Daytime Running Light Cover Transparent Lampshade Headlamp Shell
aliexpress.com
3,842.58 руб.
Sound Power Amplifier BT20A BT5.0 TPA3116D2 Stereo Receiver Amplifier Bass Treble Control 100Wx2 for Home Theater New Dropship
aliexpress.com
739.21 руб.
5/10/20PCS Bell Mouse Interactive Cage Toys Perfect Gift For Cat Lovers Colorful Trending In-demand Cat Toys Fun Pet Teaser Toy
aliexpress.com
13,010.20 руб.
Relaxing Massage Chair Hairdressing Outdoor Ergonomic Wooden Pink Chair Velvet Pedicure Cadeiras De Jantar Library Furniture Mzy
aliexpress.com
259.09 руб.
Bicycle Mount Holder Screw Handlebar Clip Mount Bike Clip Bracket For Hero 4/3+/3/2/1 Camera dropshipping
aliexpress.com
3,285.54 руб.
Couple Light Mens Women Running Shoes Comfortable Breathable Sneaker Casual Antiskid Wear-resistant jogging Sport basket femme
aliexpress.com
242.08 руб.
Infant Cartoon Stereospatial Dining Table Suction Cup Turn Music Bathroom Dining Chair Gyro Grinding Toy Coax Baby Artifact
aliexpress.com
672.01 руб.
2021 new S925 sterling silver jewelry six-sided lace ring hollow wedding ring jewelry lady
aliexpress.com
4,533.21 руб.
50PCS White Laser Cut Wedding Invitations Cards Lot, Blank Birthday Gift Greeting Cards Customized Party Favors with Envelopes
aliexpress.com
2,682.36 руб.
Подсвечники геометрические металлические серебряные креативные подсвечники Подъемные силы скандинавский минималистичный стиль украшени...
aliexpress.ru
2,654.02 руб.
Летняя свободная облегающая женская юбка MIOJIOTAXX 2022, свитер с капюшоном, большая футболка, спортивная одежда, универсальный топ из полиэстера...
aliexpress.ru
1,067.22 руб.
Рашгард компрессионный мужской fitU Armm O-black Черный, Рашгард компрессионный мужской fitU Armm O-black M Черный
rozetka.com.ua
2,883.96 руб.
Фен для волос в комплекте, одношаговый фен и щипцы для завивки волос и выпрямитель, горячий воздух, расческа
aliexpress.ru
