Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день, Фиолетовый

Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день, Фиолетовый
Бомбора
sku: 4887451
838.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.
Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:
- перестать навешивать на себя ярлыки,
- найти баланс между работой и личной жизнью,
- устанавливать и отстаивать личные границы,
- победить в битве за самооценку,
- перестать концентрироваться на негативе,
- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
   Technical Details
age: 16
author: Хьюитт Лес, Хьюитт Фрэн
availabilityCode: 3
Color: Фиолетовый
Cover: твердый переплёт
ds: 25
ISBN: 978-5-04-157879-4
page_extent: 400
series: Бестселлеры саморазвития
table_of_contents: БЛАГОДАРНОСТИ ВСТУПЛЕНИЕ Стратегия концентрации № 1 ВЫБЕРИСЬ ИЗ СВОЕГО ЯЩИКА! Пять барьеров Попытки изменить окружающих День отчаяния Радость вдохновения Как склонить окружающих к переменам Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 2 СПУСТИСЬ НА ЗЕМЛЮ Не потеряли ли вы себя? Снимите маску Роли и ответственность Какие ярлыки вы на себя навешиваете? Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 3 ПОБЕДА В БИТВЕ ЗА САМООЦЕНКУ Псевдосамооценка Шесть кирпичиков здоровой самооценки Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 4 БАЛАНС: ПРОБЛЕМА ВЕКА Сочетание работы и семейной жизни Освобождайте время Стандарты и ожидания Жить качественной жизнью Сделайте свои ценности приоритетом Победить ловушку времени Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 5 ПРЕИМУЩЕСТВА ГРАНИЦ Личные границы Установление границ Избегайте крайностей Гибкие границы Три борца за свободу Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 6 ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЧЕТЫРЕХ ТЯГОТ: ПЕРФЕКЦИОНИЗМА, ЧУВСТВА ВИНЫ, БЕСПОКОЙСТВА И ОБИДЫ Перфекционизм: обоюдоострый меч Три энергетических вампира: чувство вины, беспокойство и обида Учитесь прощать Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 7 ОБМАННЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК: ИМИДЖ, ЗДОРОВЬЕ И ДЕНЬГИ Принимайте свое тело Заботьтесь о здоровье Следите за питанием Наслаждайтесь физической формой Магия чистой воды Деньги и вы Путь к финансовой безопасности Привычки определят ваше будущее Мужской взгляд Действенные шаги Стратегия концентрации № 8 ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛЬ: БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ Выделите время для размышлений Создайте собственную картину Сосредоточьтесь на том, что делаете лучше всего Препятствия на пути к счастью Прекратите концентрироваться на негативе Смейтесь и будьте счастливы Используйте позитивную благодарность Вдохните жизнь в свою страсть Три шага к гарантированному успеху Успех или значимость Мужской взгляд Действенные шаги ФИНАЛЬНЫЕ СЛОВА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ РАЗРЕШЕНИЯ ОБ АВТОРАХ
topCategoryId: 3
Type: book
Weight: 534
year: 2022
Высота: 22
Длина: 218
Ширина: 162

Customers also viewed