Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя
Описание
Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения?
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.
У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.
Эта книга поможет вам:
• уменьшить свои страхи и защиты;
• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
• выдерживать неопределенность;
• опираться на веру в себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания.
У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям – это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность.
Эта книга поможет вам:
• уменьшить свои страхи и защиты;
• усилить ощущение базового доверия миру и безопасности;
• обнаружить детские травмы и ослабить их влияние;
• выдерживать неопределенность;
• опираться на веру в себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Характеристики
age: | 16 |
author: | Вероника Хлебова |
genres_list: | 5253,5630,12705,23715,48195,108212,235227,240505,266795 |
ISBN: | 978-5-17-159807-5 |
lang: | ru |
litres_isbn: | 978-5-04-691606-5 |
publisher: | Издательство АСТ |
series: | Психология для жизни |
Type: | book |
year: | 2025 |
Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

153.17 руб.
Stainless Steel Hot Pot Hanging Strainer Basket 9CM Handle Practical Kitchen Tool Hot pot Filtering Basket
aliexpress.ru
240.70 руб.
Натуральный Крем для похудения, сжигание жира, сжигание живота, потеря веса, натуральный растительный экстракт, крем для похудения
aliexpress.ru
71,003.81 руб.
Бензиновый генератор 220 В, бытовой бесшумный, портативный, миниатюрный и миниатюрный уличный комнатный генератор с переменной частотой, для кемпинга на автомобиле
aliexpress.ru
283.66 руб.
Healifty Double Dipper Palette Cup Stainless Steel Oil Painting Palette Cup Lid Large Mouth Double Palette Clip Artist Paint
aliexpress.com
642.68 руб.
Мультяшный робот светодиодный настенный светильник для кухни E27 детская комната Спальня прикроватный коридор альпинизм мужская стена
aliexpress.ru
1,281.31 руб.
Женские ботинки на молнии сбоку, осенние ботинки смешанных цветов с круглым носком, короткие ботинки на низком каблуке, 2023
aliexpress.ru
5,356.22 руб.
AZ88162 Temp. USB-Регистратор данных RH, сельскохозяйственный контейнер для хранения и транспортировки холодной цепи, автоматические данные о температуре и влажности
aliexpress.ru
4,555.51 руб.
Ретро игровая консоль RGB20S 3,5 дюйма HD экран Arkos 2,4G 5G WIFI портативные видеоплееры детские подарки
aliexpress.ru
771.54 руб.
Теплое фланелевое одеяло для мальчиков, мягкое флисовое плюшевое покрывало из аниме Наруто шипудэн Акацуки, кровать 150 Х200 см
aliexpress.ru
521.93 руб.
Новый оригинальный коммутационный чип регулятора MAX5033 MAX5033CASA MAX5033DASA, 5 шт., совершенно новый спот. Чипсет IC
aliexpress.ru
100.50 руб.
Цветной высококачественный модный спортивный поддерживающий ремешок, подходит для часов Realme Watch2/2pro/S Pro, силиконовый спортивный ремешок
aliexpress.ru
940.93 руб.
T is for Tomte T-Shirt boys whites aesthetic clothes summer top Blouse Men's t-shirts
aliexpress.ru
81.04 руб.
2pcs ABS Sun Visor Clips Buckle Holders Fastener Replacement For Mercedes W123 W124 W126 W140 W201 SET OF 2 NEW 12681000127101
aliexpress.com
226.11 руб.
6pc Christmas Kids Cartoon Erasers Classroom Children School Eraser Stationery Rewards Christmas Gift Party Favors ( Random
aliexpress.ru
1,814.58 руб.
Jumeast 3d Harajuku Marble Texture Printed Hawaiian Shirt Men Short Sleeve Colorful Fashion Shirts for Men Casual Loose Tops 5XL
aliexpress.ru
704.28 руб.
Ботанический бальзам для губ мягко питает и увлажняет мягкие губы, медовый бальзам для губ, матовый бесцветный Праймер, помада, бесплатная доставка
aliexpress.ru
40,184.25 руб.
Женская кожаная куртка Tajiyane, жакеты из натуральной овечьей шкуры для официальных мероприятий, TN410, 2020
aliexpress.ru
360.65 руб.
Ремень мужской из натуральной кожи, Ширина 3,5 см, черный, белый, металлический, с автоматической пряжкой, CE25-0101
aliexpress.ru
647.54 руб.
Newborn Baby And Toddler Boys Basic Skinny Jeans - Denim - The Children's Place
childrensplace.com
930.58 руб.
HERE&NOW Paisley Printed Embroidered Round Neck Kurta with Trousers And Dupatta, White
myntra.com
994.41 руб.
DLNA Miracast Airplay Mirror Screen TV Stick WiFi Дисплей приемник HDMI-Совместимость с Android iOS Mira экран ключ Anycast
aliexpress.ru
832.33 руб.
Женская длинная футболка с принтом ресниц и губ, свободная повседневная футболка с карманами и длинным рукавом, весна-осень 2021
aliexpress.ru
2,343.49 руб.
men's t-shirts 2021 please don_t suck custom vintage oversized sleeve streetwear plus size clothing 28382, White;black
dhgate.com
1,282.42 руб.
wristwatches luxury women fashion green watches qualities female quartz watch simple ladies leather elegant montre femme w9851, Slivery;brown
dhgate.com
1,242.08 руб.
lady large size fashion casual blended cotton pants front floral lace spliced leggings women embroidery skinny pencil hole pant women's, Black;white
dhgate.com