/ / / / / /

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить, Голубой

Бомбора

sku: 4610990

706.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего "успешного успеха".
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и "страшилки" о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.
Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:
• перестать сравнивать себя с другими;
• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,
• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
• восстановить самоуважение;
• и в целом выносить "невыносимую тяжесть бытия".

Technical Details

age:	16
author:	Пирумова Юлия
availabilityCode:	3
binding:	70x90/16
Color:	Голубой
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-04-122830-9
language:	rus
page_extent:	352
series:	Top expert. Практичные книги для работы над собой
table_of_contents:	Предисловие Введение Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки Многоликий нарциссизм «Внутреннее ухо»самооценки Зачем человеку нарциссизм? Шкала нарциссизма Нарциссическая уязвимость Нарциссические люди Нарциссические способы обращения с собой Хрупкость самооценки и как мы к этому приспосабливаемся «Жалкое подобие» Опросник для обнаружения нарциссической дефицитарности Утверждения, связанные с самооценкой Убеждения, связанные с отношениями с людьми Ментальные установки Корона как защита от уязвимости Суть нарциссизма в первом приближении ЧАСТЬ I КАК ИЗ ДЕТЕЙ ПОЛУЧАЮТСЯ НАРЦИССЫ? Глава 1. МИФ О НАРЦИССЕ Глава 2. ДРАМА НАРЦИССА Нарциссизм — это «травма нелюбви» Ненужность и эмоциональная депривация Психологическая незрелость родителей Эмоциональная эксплуатация ребенка Небезопасная зависимость от взрослых «Исцеляющая фантазия» нарциссов Нарциссический голод «Дыра» в отражении Нереалистичные требования Резюме. Нарциссическая адаптация к условиям детства ЧАСТЬ II ДЕФИЦИТАРНЫЙ НАРЦИССИЗМ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Глава 3. «ПАЗЛЫ» ДЕФИЦИТАРНОГО НАРЦИССИЗМА Как живется дефицитарному нарциссу? Глава 4. ОСНОВЫ ДЕФИЦИТАРНОСТИ Ощущение внутренней пустоты Нарциссическая ненасыщаемость Идеал «Я» Внутренний критик Ощущение собственной ничтожности Неустойчивость самооценки Самообесценивание Неспособность прилагать усилия Нарциссическая прокрастинация Синдром самозванца Нарциссическая депрессия Неспособность получать удовольствие и радость от жизни Херофобия Скука «Жизнь проходит мимо» Резюме Глава 5. НАРЦИССИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ: как мы пытаемся справиться с неполноценностью, но остаемся в «минусе» Всемогущество Убеждение «Претендуешь — соответствуй» Всемогущий контроль Нарциссические стандарты Фантазия о собственной исключительности Невозможность признать свою неудачу Борьба с реальностью Идеализация взрослости Идеализация Нарциссическое обесценивание Нарциссическая изоляция Контроль над чувствами и рационализация Обесценивание желаний и потребностей Резюме Глава 6. ТИПИЧНЫЕ ЧУВСТВА ДЕФИЦИТАРНОГО Н
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	574
year:	2021
Высота:	24
Длина:	217
Ширина:	158