Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими
артикул: 50491542
289.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
   Характеристики
abonement: false
age: 16
author: Гретхен Рубин
format: mp3
genres_list: 5220,5253,5277,6484,14475,68195,100223,100358,108212
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-231357-8
performed_by: Елена Уфимцева
publisher: Эксмо
Type: audiobook
year: 2015
Форматы: MP3,M4B
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали