Фитнес 60+. Система "6 минут два раза в день" для восстановления силы, равновесия и энергии
Питер
sku: 849564
636.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя - более сильной, жизнедеятельной и энергичной - благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су - автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
- начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
- восстановите баланс и силу;
- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок - по QR-кодам внутри книги!
Автор:
Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер - Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя - более сильной, жизнедеятельной и энергичной - благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су - автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
- начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
- узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
- восстановите баланс и силу;
- получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок - по QR-кодам внутри книги!
Автор:
Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спортивной терапии, реабилитолог. Работает с людьми любого возраста, а также в армии (профилактика травм, реабилитация и повышение работоспособности человека). Помимо рассматриваемой книги под его соавторством вышел еще один бестселлер - Orthopaedic Clinical Examination, который переиздавали 4 раза. Пособие используют практикующие специалисты, оно переведено на 5 языков.
Technical Details
author: | Су Джонатан |
ISBN: | 978-5-00116-719-8 |
series: | Здоровье, красота, успех |
year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
14%
~ 1,870.00 руб.
Осветляющая гидравлическая Детокс-система с подсветкой, наборы для восстановления равновесия глаз, сыворотка, кислородные капсулы для CO2, маленькая пузырьковая машина
aliexpress.com13%
~ 520.00 руб.
Трехходовой шаровой клапан из нержавеющей стали 304 с пряжкой переключателя, тип L/T, один внутрь и два внешних внутренних интерьера, переключатель 6/4 минут, 1 дюйм
aliexpress.com6%
~ 1,580.00 руб.
Акуточечный массаж с особым эффектом, Традиционная китайская медицина, искусственная кожа для сохранения здоровья и регулирования
aliexpress.com+1%
4%
~ 1,190.00 руб.
180 капсул медицинского обслуживания куриных файтингов для восстановления физической силы
aliexpress.com1%
~ 895.00 руб.
Оригинальная Смола Shilajit с 85 + микронерами и фульвовой кислотой для фокусировки и энергии, иммунитета, восстановления мышц, повышения активности мозга
aliexpress.com1%
~ 865.00 руб.
Датчик скорости в заднее колесо для Peugeot 307 308 408 3008 Citroen C4L, датчик скорости в переднем и заднем корпусе из АБС-пластика, датчик скорости в два раза, 9811802580
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,740.00 руб.
Тренировочный тренажер для восстановления рук, тренажер для тренажерного зала, 100LB-350LB, для измерения силы и силы запястья, усилитель мышц
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,800.00 руб.
Косметический инструмент для шеи, домашний лифт, лифтинг, линия шеи, массаж лица, красота, омоложение, небольшой инструмент для восстановления шеи и лица
aliexpress.com1%
~ 1,400.00 руб.
1 бутылка жевательных резинок для поддержки мышц и уровней энергии, повышения мышечной силы, энергии и выносливости
aliexpress.com+1%
1%
~ 980.00 руб.
Капсула корня мака, экстракт женьшеня, Устрица, Усилитель энергии для мужчин, поддержка силы, мышцы, усиление энергии, таблетки, добавка
aliexpress.com1%
~ 630.00 руб.
Натуральная Имбирная трава Mugwort для ног, Замачивание полынью, китайская медицина, рефлексотерапия ног, спа для расслабления ног, массаж, Замачивание J9T8
aliexpress.com1%
~ 1,260.00 руб.
Капсулы добавки из оксида нитрита L аргинин 3X усилитель для поддержки мышц премиум класса для усиления силы и энергии
aliexpress.com1%
~ 855.00 руб.
Детская шапка Tatooine National Park, развлечение в два раза, развлечение в два раза!
aliexpress.com+1%
1%
~ 223.00 руб.
KPOP StrayKids 17 Boynextdoor, два раза, SHINee ATEEZ IVE, один дюйм, ID фото, белый фон, фотография, коллекция паспортов для фанатов
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Мягкие капсулы витамина е из виноградных косточек для сопротивления окислению клеток, защиты здоровья, повышения иммунитета и восстановления жизненной силы
aliexpress.com1%
~ 865.00 руб.
Датчик скорости в заднее колесо для Peugeot 307 308 408 3008 Citroen C4L, датчик скорости в переднем и заднем корпусе из АБС-пластика, датчик скорости в два раза, 9811802580
aliexpress.com1%
~ 1,050.00 руб.
Капсулы эпимедиума Тонгкат Али, таблетки для увеличения мужской силы, усиление энергии, увеличение длины, повышение выносливости, улучшение мужской производительности
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,300.00 руб.
180 капсул медицинского обслуживания куриных файтингов для восстановления физической силы
aliexpress.com1%
~ 1,890.00 руб.
Таблетки для повышения эрекции для мужчин, таблетки для повышения мужской силы, энергии, формы тела и выносливости, повышают выносливость
aliexpress.com1%
~ 595.00 руб.
54шт/сумка 18*27мм Чистый природный червей Moxa Stick Моксибустион Ролл Теплый массаж Медицина Penetrats Меридианы избавляют от боли
aliexpress.com1%
~ 790.00 руб.
Натуральная выносливость для мужчин, мощная и интенсивная добавка для повышения спортивной способности, силы, энергии и настроения
aliexpress.com1%
~ 1,450.00 руб.
Мощная Мужская энергетическая добавка, повышение энергии, силы, выносливости, Улучшение физического фитнеса и укрепление иммунитета
aliexpress.com1%
~ 675.00 руб.
Кубический таймер, кухонный таймер, таймер управления временем, датчик силы тяжести, откидная крышка для управления временем и обратным отсчетом, 25-5-45-15 минут
aliexpress.com1%
~ 660.00 руб.
Капсулы добавки из оксида нитрита L аргинин 3X усилитель для поддержки мышц премиум класса для усиления силы и энергии
aliexpress.com1%
~ 685.00 руб.
Соляная козья трава добавка 1000 мг для повышения мужской силы, поддерживает производство и рост энергии
aliexpress.com1%
~ 660.00 руб.
Добавка L-аргинина-для поддержки энергии, силы и выносливости во время упражнений | Мышечная масса, без ГМО
aliexpress.com1%
~ 275.00 руб.
Мяч для пальцев, массаж, реабилитация, тренировка, упражнения для пожилых, ручная реабилитация, тренировочный захват, усиление силы рук
aliexpress.com+1%
1%
~ 1,640.00 руб.
Тренировочный захват, тренажер для мышц, усилитель, оборудование для восстановления, 100LB-350LB захват, тренажер для рук, тренажерного зала, руки, запястья, силы пальца
aliexpress.com1%
~ 1,750.00 руб.
Многовитаминные жевательные резинки, комплексная Поддержка здоровья и иммунитета, повышение энергии, силы, повышение иммунитета, содействие впитыванию
aliexpress.com1%
~ 1,570.00 руб.
Мужские добавки, таблетки для усиления мужской потенции, повышение физической силы, силы, энергии, выносливости, повышения выносливости, иммунитета
aliexpress.com1%
~ 1,110.00 руб.
20pcs/lot Flower Wrapping Plastic Paper Film Waterproof Bouquet Packaging Craft Paper Material Wedding Deco Supplies 60*60cm
aliexpress.com+1%
1%
~ 331.00 руб.
Черная карта из Питтсбурга, металлический знак, забавная ретро-стена на заказ, настенная роспись, жестяной знак, плакат
aliexpress.ru