Фитнес-программа для активных людей. Как жить в большом городе и оставаться здоровым
Описание
Автор, врач спортивной медицины с большим стажем работы в фитнес-клубе и 15-летним опытом самостоятельных тренировок, дает практические рекомендации по здоровому образу жизни в современных условиях. В книге освещены многие интересные вопросы питания, которых вы не найдете в другой литературе. Подробно рассказывается о питании и тренировках для снижения веса. Затрагиваются вопросы применения голодания в новых ракурсах. Приведена авторская программа здорового образа жизни, эффективного сочетания тренировок, питания и голодания для снижения веса и набора мышечной массы, подтвержденная экспериментально. Книга будет полезна любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается к нему приобщиться, а также фитнес-инструкторам и профессиональным спортсменам.
Характеристики
| author: | Андрей Низкопоклонный |
| binding: | 84x108/32 ( 130x210 мм) |
| ISBN: | 978-5-9684-1073-3 |
| language: | Русский |
| page_extent: | 160 |
| publisher: | Вектор |
| series: | Wilton Classics How to Book |
| Type: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
444.56 грн.
Women Summer Tees Women's Top Female Short Sleeve T-shirt Oversized Tshirt Woman Clothing New Graphic T Shirts
aliexpress.com
407.27 грн.
57455-T2J-H01 57450-T2F-A01 Front Left/Right ABS Wheel Speed Sensor for Honda Accord 2013 -2017 For Honda Acura TLX 2015-2020
aliexpress.ru
1,200.85 грн.
Оригинальный аппарат для гемодиализа Fresenius, 4008 дегазирующий насос, карбоновая щетка для гемодиализа, электромеханическая щетка 5x8x1 мм
aliexpress.ru
395.96 грн.
Сетка для детской коляски, детская палатка, детская кровать для малышей, стая противомоскитная сетка
aliexpress.ru
17,428.31 грн.
5 In 1 Cavitation 80k 40k Ultrasonic Cavitation Rf Body Sculpt Slimming Machine
aliexpress.com
5,405.10 грн.
4 струны, черная электрическая бас-гитара с подставкой из розового дерева, 20 ладов, по индивидуальному заказу
aliexpress.ru
215.37 грн.
1/2 шт. раздвижная дверь офисная вывеска для встреч в рабочем состоянии дверная вывеска раздвижная дверь
aliexpress.ru
592.47 грн.
Summer Women Two Pieces Set Skirt Set Bandage Crop Top Tracksuit Outfits Streetwear 2 Pieces Festival Clothes
aliexpress.com
74.58 грн.
Crystal Epoxy Resin Mold Coaster Casting Silicone Mould DIY Crafts Jewelry Making Tool
aliexpress.com
1,545.27 грн.
Engine Scanner Auto Bluetooth-Compatible Wifi OBD ELM 327 V 1 5 VLinker BT3.0/4.0
aliexpress.com
1,880.89 грн.
Bluetooth 5.0 Smart Watch Men IP68 Waterproof 24 Exercise Modes E-15 Smartwatch Women Heart Rate Monitoring for Android Ios
aliexpress.com
139.11 грн.
Phone Number In The Car Business Card Temporary Parking Card Plate Car Stickers Styling Hidden Switch Auto Accessories
aliexpress.com
8,757.10 грн.
New packaging 1 year warranty MHMJ022G1U MSMJ082G1U｛No.24arehouse spot｝ Immediately sent
aliexpress.com
108.10 грн.
2021cycling washable bacteria dust mouth-muffle anti mask windproof proof cotton pm2.5 mask mo ssez
dhgate.com
2,786.35 грн.
2200mAh Electric Heating Insoles EVA Material Rechargeable With Remote Control Winter Warm Heated Arch Support Insoles
aliexpress.com
31.43 грн.
Olives Shape PTFE Magnetic Stirrer Mixer Stir Bars White Color Cylinder Flat Bold All Size 6 To 30mm Laboratory Tools
aliexpress.com
132.82 грн.
KAYMEN Exquisite Snake Style Inlaid AAA Rhinestones Chain Necklace Pendant for Girl Women Party Wedding Necklace Bijou Jewelry
aliexpress.com
5,621.91 грн.
Горнолыжные палки Komperdell Racing Nationalteam Junior 16mm (20/21) (100), Зеленый, Racing Nationalteam Junior 16mm (20/21) (100)
goods.ru
1,496.40 грн.
Фототюль JoyArty "Самовар и сладости", 145x265см, 2 полотна, лента, 50 крючков, Самовар и сладости
goods.ru
1,191.93 грн.
box milky white fashion trend sunglasses small box concave shape sunshade street pgraphy personalized ins sunglasses, White;black
dhgate.com
1,881.73 грн.
bred toe orange cowhide men dress shoes work wear style round toe soft-sole fashion shoes
dhgate.com
2,444.82 грн.
OtterBox Defender Series Case for Samsung Galaxy S10e Smartphone, Big Sur Blue
adorama.com
3,171.34 грн.
my youth eberouge snow snow is cute girl standing school uniform winter clothes cute boxed hand office height about 21.5cm
fordeal.com
726.97 грн.
145*180cm Waterproof Sun Shelter Tent Tarp Anti UV Beach Shade Outdoor Multi-function Camping Rain Fly Sunshade Awning Canopy
aliexpress.com
516.35 грн.
baker mayfield custom jersey shirt shirt polos s s carolina''panthers''gifts dj moore jeremy chinn christian mccaffrey i, Black
dhgate.com
1,113.63 грн.
women's t-shirt dazy letter graphic notched neckline raglan sleeve tee g6xh#, White
dhgate.com
2,474.32 грн.
wall clocks nail salon art clock home decor polish manicure pedicure business record beauty gift for her
dhgate.com
675.43 грн.
Bicycle Sunflower Installation Tool Aluminum Alloy Mountain Bike for Outer Diameter Front Fork
aliexpress.com
116.06 грн.
HATOLY For Coque Samsung Galaxy M10 Case Heavy Armor Slim Hard Rubber Cover Silicone Phone Case On the for Samsung M10 M105F
aliexpress.com
302.52 грн.
Gatyztory 60x75cm Frame Red Car DIY Painting By Numbers Handpainted Oil Painting Canvas Colouring Modern Home Art
aliexpress.com
115.23 грн.
cotton black pink red mask gray breater anti pm2.5 dust maske wasable reusable mout masks dener printed fa ma ##37
dhgate.com
1,001.41 грн.
pair universal motorcycle brake clutch lever cover handgrip guard handle grips bumper protection rubber block anti-skid cover1
dhgate.com
1,730.05 грн.
fashion 2020 women chunky heel ankle boots woman autumn winter comfortable boots female platform fashion pu, Black
dhgate.com
344.42 грн.
Super strong Bond Glue wig glue waterproof extra hold glueFor Lace Wig Toupee Hair Invisible front lace wig glue wig accessories
aliexpress.com
11,401.83 грн.
Trackless folding honeycomb door curtain air conditioner partition kitchen wardrobe bedroom bathroom
aliexpress.ru
