Философия еды правда о питании Как нам Homo sapiens питаться чтобы быть предельно здоровыми

Книга, выход которой стал громким событием в Америке и Европе, бестселлер № 1 по версии «Нью-Йорк тайме», — теперь в России!.Великий парадокс нашего времени: чем больше мы заботимся о правильном питании, тем менее здоровыми мы себя чувствуем. Еда давно получила замену себе в виде «пищевых продуктов» с известным количеством питательных и вредных веществ. Диеты и рекомендации по здоровому питанию идут рука об руку с многомиллиардным маркетингом, который не терпит возражений: снижай холестерин, покупая наш продукт!Снижай уровень глюкозы, покупая наш продукт! Снижай свой вес с корзиной именно наших продуктов и нашей системой их употребления! Из нашего повседневного меню исчезают углеводы, жиры, белки....Давайте же найдем и защитим еду, которую мы полюбим, еду, которая вернет нам удовольствие от ее употребления и здоровье, которое мы вот-вот окончательно подорвем, употребляя вместо нее «пищевые продукты»..Ешьте еду. Ешьте умеренно. В основном растительного происхождения. И ЭТО ВСЕ!...