Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Description
БЕСТСЕЛЛЕР НЕМЕЦКОГО АМАЗОН!
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 19 ЯЗЫКОВ!
"Я так сильно нервничаю" - эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам.
Из этой книги вы узнаете, как:
- укрепить сильные стороны характера;
- использовать неудачи для личного развития;
- помочь детям справляться со стрессом;
- стать более уверенным в себе;
- повысить свою психологическую устойчивость.
КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 19 ЯЗЫКОВ!
"Я так сильно нервничаю" - эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам.
Из этой книги вы узнаете, как:
- укрепить сильные стороны характера;
- использовать неудачи для личного развития;
- помочь детям справляться со стрессом;
- стать более уверенным в себе;
- повысить свою психологическую устойчивость.
Technical Details
| author: | Берндт Кристина |
| ISBN: | 978-5-04-120751-9 |
| series: | Психологический бестселлер |
| year: | 2022 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-2%
20%
~ 1,050.00 руб.
Латунный треугольный клапан, эффективное управление водой, вход 1/2 NPT, выход 3/8, устойчивость к коррозии, простая установка
aliexpress.com
17%
~ 595.00 руб.
Имитация извлечения пальцев, бесконечный голос, монета, гироскоп, устойчивость к стрессу, ручная имитация Эжекции, Orio, нажмите на звук, чтобы повернуть деком, нажмите на ион
aliexpress.com
-1%
15%
~ 469.00 руб.
Мини Нео плата позиционирования устойчивость к коррозии макетная пластина компактный микрокомпьютер с одним чипом как показано
aliexpress.com
14%
~ 705.00 руб.
Защита экрана центральное управление сенсорный экран навигация закаленное стекло устойчивость к царапинам ударопрочный для фото/Y
aliexpress.com
10%
~ 1,270.00 руб.
Пользовательский дизайн UHF ткани полиэстер стирка бирка моющаяся устойчивость к давлению автоматическое управление
aliexpress.com
-2%
8%
~ 1,270.00 руб.
Фонари для сада, магнитное освещение, Индукционное управление, устойчивость к атмосферным воздействиям, настенное крепление, 92led наружное освещение, фонари с солнечным датчиком
aliexpress.com
-2%
6%
~ 1,370.00 руб.
Управление светом воздуха, Управление скоростью холостого хода, высокое качество для 35150-22600 35150-22610 9540930005 9540930004, устойчивость к коррозии F19A
aliexpress.com
-2%
3%
~ 1,850.00 руб.
Освещение для сада, Индукционное управление, устойчивость к атмосферным воздействиям, ландшафтное освещение, водонепроницаемый фонарь с солнечной батареей, наружное освещение
aliexpress.com
1%
~ 424.00 руб.
Гибочный пресс для растений 20x90 градусов, тренажер для растений для тренировок по низкому стрессу, Контролируйте, как растение растет-а
aliexpress.com
1%
~ 565.00 руб.
Круизная жидкость игрушки пресс-папье жидкая игрушка движения скульптура управление стрессом спокойный расслабляющий украшения для дома
aliexpress.com
1%
~ 1,210.00 руб.
Высококачественная гарнитура для звонков, шумоподавление, сенсорное управление, безболезненная устойчивость сигнала, Спортивная гарнитура
aliexpress.com
1%
~ 1,870.00 руб.
Вилка стандарта ЕС/США Портативный массажный пистолет Мышцы Массажер боль в мышцах Управление после того, как для тренировок и упражнений д...
aliexpress.com
1%
~ 935.00 руб.
Если он не злит, вы победитесь. Эмоциональная тревога, психология, регулировка мышления, управление энергией, Молодежная книга для вдохнове...
aliexpress.com
+26%
1%
~ 1,380.00 руб.
3D печать луна лампа галактика Луна свет дети ночник 16 цветов Сенсорное изменение и дистанционное управление галактика свет как подарки
aliexpress.com
1%
~ 795.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com
1%
~ 1,350.00 руб.
15 шт. одного листа протеиновая маска увлажняющее масло-Управление шелковая маска для лица с гиалуроновой кислотой, подойдет как для повседн...
aliexpress.com
1%
2,479.01 руб.
Huami Amazfit ГСТ глобальная версия смарт-часы 5ATM водонепроницаемый 14 дней автономной работы GPS управление музыкой, как Apple наблюдать
dhgate.com
-1%
1%
~ 318.00 руб.
Kenofor 60 миллиардов пробиотиков поддерживают управление весом, пищевое питание, здоровье кишечника и улучшенный иммунитет
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,790.00 руб.
Поддерживающие антиоксиданты, здоровая Десна ресвератрола имеет большие преимущества как для взрослых женщин, так и для мужчин, поддерживающий иммунитет
aliexpress.com
1%
~ 457.00 руб.
Чистый натуральный Американский кусочек женьшеня, повышает устойчивость и иммунитет, 30 г
aliexpress.com
1%
~ 2,010.00 руб.
Семь цветов Изменение новизны лампы футбольный мяч свет футбол 3D дистанционное управление визуальный светодиодный свет USB как домашний дек...
aliexpress.com
1%
~ 2,620.00 руб.
Дикий органический Американский кусочек женьшеня, улучшает иммунитет и устойчивость, снимает усталость, антивозрастной
aliexpress.com
1%
~ 2,290.00 руб.
Как дела, Бро адаптер питания для горит Коллекция ящик светодиодный голос Управление обувную коробку US/EU
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,570.00 руб.
L-теанин сбалансирует качество сна, снимает стресс и тревогу, стимулирует иммунитет и помогает уснуть как можно скорее
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,350.00 руб.
KETO ACV помогает сжечь жир, дайджест, уменьшить аппетит, поддерживать здоровое питание, управление весом и повысить иммунитет
aliexpress.com
1%
2,584.56 руб.
Для AirPods беспроводные наушники как SuperCopy air Pods работает сенсорное голосовое управление высокое качество для IOS Android Free DHL
dhgate.com
-2%
1%
~ 1,390.00 руб.
Дистанционное управление для Sony RM-AMU184 MHC-ECL5 HCD-ECL5 SS-ECL5 Mini Stereo Audio System
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,140.00 руб.
Дистанционное управление для Sony CCD-TRV418E CCD-TRV43 CCD-TRV46 CCD-TRV46E CCD-TRV46PK CCD-TRV47 Handycam, видеокамера
aliexpress.com
1%
~ 1,460.00 руб.
Кофейная кружка с забавными надписями Пингвин, милая красивая чашка как Пингвин, кофейные кружки, чашки, чашки для чая, молока, посуда для напитков, Детская Искусственная елка 11 унций
aliexpress.com
1%
~ 1,830.00 руб.
После того, как была основана китайская коллекция почтовых штампов charac-коллекции украшения семьи
aliexpress.com
1%
~ 2,300.00 руб.
Leather Bag Pattern Making with Kraft Paper and Acrylic Templates for Panda Zero Wallet
aliexpress.ru
1%
~ 735.00 руб.
Туфли для латиноамериканских танцев для мужчин и женщин, профессиональная тренировочная обувь для учителя, кроссовки для бальных танцев, обувь для джазовых танцев для женщин и детей
aliexpress.com
-1%
1%
~ 840.00 руб.
Cartoon Devil Eye Print Fisherman Hat Fashion Harajuku Bucket Hats for Travel Beach Hiking
aliexpress.com
