Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
sku: 11783541
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
916.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное "я" и обрести над ним контроль.
Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.
Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.
Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном "поле" вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.
Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.
Technical Details
author: | Смит Катлин |
binding: | 60х90/16 |
ISBN: | 978-5-00169-195-2 |
page_extent: | 234 |
publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
series: | миф. психология |
Type: | book |
year: | 2021 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-4%
21%
~ 1,320.00 руб.
Мужская одежда для гольфа, мужские топы с надписью «I Am A судебно-научный подход к работе», летняя модная новая футболка-поло для мужчин
aliexpress.com-5%
11%
~ 910.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com8%
~ 291.00 руб.
Умная лампочка E27/B22 с регулировкой яркости, 15 Вт, Wi-Fi, RGB + CCT, голосовое управление, помощник в работе с Alexa Google Home
aliexpress.com6%
~ 900.00 руб.
Если он не злит, вы победитесь. Эмоциональная тревога, психология, регулировка мышления, управление энергией, Молодежная книга для вдохнове...
aliexpress.com-3%
5%
~ 2,040.00 руб.
Дистанционное управление через приложение, датчик окон, мониторинг прожектора, умный Wi-Fi, телефон с тревогой 2,4G, звуковая и электронная сигнализация
aliexpress.com-3%
2%
~ 885.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com-5%
1%
~ 960.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com-3%
1%
~ 675.00 руб.
Подставка для ног с датчиком движения, питание от аккумулятора, длительный режим ожидания, датчик с тревогой, датчик движения, управление че...
aliexpress.com-4%
1%
~ 665.00 руб.
Дистанционное управление с помощью приложения, телефон с тревогой и низким зарядом батареи, уведомление с помощью приложения, независимый ...
aliexpress.com1%
~ 860.00 руб.
Винтажные носки Born To Disc Golf, принужденные к работе, идея для подарка на День святого Валентина, подвижные чулки, забавный подарок, носки для мужчин и женщин
aliexpress.com-5%
1%
~ 915.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com1%
~ 1,000.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com1%
~ 394.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com-4%
1%
~ 910.00 руб.
Бейсболка голубая по мотивам фильма «Управление правоохранительными органами по борьбе с наркотиками», 2019
aliexpress.com1%
~ 447.00 руб.
Моющаяся маска для рта для взрослых и детей, для школы, психология, клинический психологический подход, для будущего
aliexpress.com1%
~ 1,870.00 руб.
4 шт./компл. углеродного волокна Стиль Черный приборной панели автомобиля Центральной Управление воздуховыпускное отверстие кольцо подход...
aliexpress.com-5%
1%
~ 665.00 руб.
Дистанционное управление через приложение, умный телефон с тревогой низкого заряда батареи, независимый магнитный датчик, оконный датчик
aliexpress.com1%
~ 2,380.00 руб.
OEM 0AM DQ200 DSG 7, Управление скоростью, Соленоидный клапан, корпус для Seat Skoda
aliexpress.com1%
~ 359.00 руб.
Пластиковая головка летательного аппарата штифт тип кабельная стяжка фиксированное сиденье управление кабелем зажим ПК доска кабель с изоляцией пряжка
aliexpress.com1%
~ 655.00 руб.
Беспроводной пульт дистанционного управления 12 в 10 А, переключатель NO/OFF, дистанционное управление 1000 м
aliexpress.com1%
~ 575.00 руб.
Акция! 30 шт. Кабельные зажимы, кабельные зажимы черного цвета, настольный держатель кабеля, самоклеящиеся и Кабельные петли, управление кабелями, зарядка Ca
aliexpress.com1%
~ 297.00 руб.
24 шт., Демпферы для барабана, магнитные гелевые прокладки, Демпферы для барабана, нетоксичные, мягкие, силиконовые, бесшумные для барабана, управление тоном (прозрачные)
aliexpress.com1%
~ 2,210.00 руб.
VVDental коробка для стерилизации стоматологических инструментов стойка для высокотемпературной стерилизации управление ортодонтическими инструментами коробка для хранения
aliexpress.com1%
~ 630.00 руб.
Пластиковый шаровой кран внешний диаметр 20 мм 25 мм 32 мм 40 мм 50 мм соединительный шланг упрощает управление потоком воды
aliexpress.com1%
~ 2,240.00 руб.
Монитор измеритель мощности монитор аксессуары для дома от-10 ℃ до 50 ℃ AC110-240V Tu-ya Голосовое управление Wifi 50/60 Гц
aliexpress.com1%
~ 308.00 руб.
20 * Uc3845An Uc3845 Текущий режим pwm импульсная ширина модуляционное управление Dip-8
aliexpress.com1%
~ 2,240.00 руб.
Монитор измеритель мощности монитор от-10 ℃ до 50 ℃ 0,2-80A AC110-240V Tu-ya Голосовое управление Wifi практичные аксессуары для дома
aliexpress.com1%
~ 635.00 руб.
Шаровой кран DN15 DN20 DN25 DN32 DN40, профессиональный ПЭ Трубопроводный 3-ходовой клапан, простое управление потоком воды, быстрая и простая установка
aliexpress.com1%
~ 333.00 руб.
Генератор озона очиститель воздуха таймер управление оборудование таймер генератор озона аксессуары
aliexpress.com1%
~ 505.00 руб.
Умный беспроводной переключатель Tuya, 16 А, двухстороннее управление через приложение, голосовое управление Alexa Home
aliexpress.com1%
~ 8,840.00 руб.
Original New Letv LeEco Le Pro 3 X720 Mobile Phone 4GB RAM 32/64GB ROM Snapdragon 821 Smartphone 5.5" 4070mAh 4G LTE Cell Phone
aliexpress.com1%
~ 1,100.00 руб.
Мужские кварцевые часы BIDEN, простые деловые мужские наручные часы из натуральной кожи, повседневные водонепроницаемые часы с календарем, му...
aliexpress.ru1%
~ 70.00 руб.
DIY Irregular Coasters Epoxy Resin Mold Silicone Tray Fluids Artist Tea Mat Mold J78F
aliexpress.com