Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Description
Предыдущая книга "Разум рулит настроением" стала бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. «Управление настроением» продолжает и развивает идеи и методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Это издание включает в себя методы позитивной психологии, основанные на фактических данных, мотивационное собеседование и терапию принятия и ответственности. Вы найдете в книге обновленные практические рекомендации по всему, основанные на новейших клинических исследованиях.Новинками этого тома стали: *60 листов наблюдения за настроением. *Помощь в изменении своего настроения день за днем. *Методы для помощи при тревоге, депрессии, утомляемости. *Практики принятия и самомотивирования.Начни управлять своим настроением прямо сейчас!
Technical Details
| author: | Гринбергер Д., Падески К. |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-4461-1865-6 |
| language: | rus |
| nodiscount: | no |
| page_extent: | 608 |
| publisher: | Питер |
| series: | Psychology workbook |
| Type: | book |
| year: | 2023 |
| Код номенклатуры: | ORS692656377629165 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-2%
25%
~ 730.00 руб.
Бюджетные конверты с расходами на развитие привычки, управление финансами, экономия купюр, органайзер для наличных, водонепроницаемый ПВХ
aliexpress.com
-11%
15%
629.00 руб.
Книга "Приключения мышонка Недо в Санкт-Петербурге, или Квест коня Александра Невского", К. Кретова,
bunnyhill.ru
-1%
12%
~ 1,090.00 руб.
Детская игрушка для одежды Монтессори, сенсорная занятая доска, игрушки, базовая жизнь, развитие навыков, развивающая ткань, животное, жук, Сова, обучающая молния
aliexpress.com
-1%
9%
~ 1,350.00 руб.
Деревянные доски Монтессори для малышей 1-3 лет, занятия дошкольным обучением, развитие мелкой моторики, игрушка для путешествий, базовая жизнь
aliexpress.com
8%
~ 615.00 руб.
Детская плотная доска Монтессори Diy Серия животных для малышей обучение развитие ранних игрушек история знания привычки игрушки L3y7
aliexpress.com
7%
~ 1,890.00 руб.
Слон честь банк Сохранение горшок монета деревянные игрушки развивающие Родитель-ребенок поощряют развитие привычки наградные игрушки дл...
aliexpress.com
-1%
5%
~ 3,140.00 руб.
Оригинальный английский: Питер велик его жизнь и мир (основатель расцвета Российской империи) Роберт К. Массис
aliexpress.com
+68%
2%
~ 1,200.00 руб.
50 шт./компл. тяжелые пчелы, хорошие привычки, развитие дырокол, запись, точка вознаграждения для детей, книга пожеланий, вспомогательные материалы для обучения детей
aliexpress.com
1%
~ 1,600.00 руб.
Порошок Талиса, B. Порошок Талиса, порошок талисмана, порошок талисмана, стимулирует рост и развитие органов
aliexpress.com
+13%
1%
~ 955.00 руб.
Моющаяся плотная доска Монтессори для малышей 3d детская история привычки обучение развитие знаний тканевая книга Прямая поставка E L6k4
aliexpress.com
1%
~ 3,180.00 руб.
Делаем хорошие привычки, Ломаем вредные привычки: 14 новых видов поведения, которые будут оживить вашу жизнь
aliexpress.com
-3%
1%
~ 750.00 руб.
Турецкий кетон улучшает восстановление и рост мышц, повышает прочность и выносливость, улучшает половую жизнь у мужчин и женщин
aliexpress.com
1%
~ 950.00 руб.
10 книг/набор мощный и идеально отверждаемый. Книги и вдохновляющая жизнь, саморазвитие и высокий эквалайзер, Женский живой метод, Лидер прод...
aliexpress.com
1%
~ 1,040.00 руб.
Montessori Детские зажим яйцо клип игры пинбол Hands-on мозг развитие ума повседневную жизнь раннего образования учебных пособий
aliexpress.com
-1%
1%
~ 700.00 руб.
Имитация животных насекомых винил твердая модель Эволюция сцены охраны окружающей среды жизнь рост цикл набор-Прямая поставка
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,370.00 руб.
Balincer-добавка для роста растений-поддерживает здоровое развитие, содержит кальций, цинка-способствует общему здоровью-поддерживается рост
aliexpress.com
1%
~ 2,300.00 руб.
Элегантные мужские кожаные туфли, увеличивающие рост, женская черная Роскошная итальянская Классическая обувь, официальное платье
aliexpress.com
1%
~ 2,340.00 руб.
Женские холщовые кроссовки на платформе, увеличивающие рост массивные кроссовки для молодых девушек, Уличная обувь для тренировок, женская обувь на толстой подошве
aliexpress.com
1%
~ 645.00 руб.
Футболка женская с леопардовым принтом, забавная уличная одежда с принтом «сделай моя жизнь» и молнией, подарок для мамы
aliexpress.com
1%
~ 2,270.00 руб.
Мужская обувь, летняя дышащая обувь, новинка 2024, Молодежная Спортивная обувь для отдыха, увеличивающая рост
aliexpress.com
1%
~ 2,290.00 руб.
Женские высокие туфли из натуральной кожи, универсальные кроссовки на толстой подошве, повседневная обувь на платформе, увеличивающая рост
aliexpress.com
1%
~ 2,310.00 руб.
Умный датчик Tuya, 2400 мАч, литиевая батарея, поддержка Usb-интерфейса, удобные часы, будильник, умная жизнь
aliexpress.com
1%
~ 2,270.00 руб.
Туфли женские для отца, дышащие кроссовки для отдыха, тенниса, увеличивающие рост, летняя обувь
aliexpress.com
1%
~ 2,310.00 руб.
Женское платье из двух частей, винтажное платье с воротником «Питер Пэн» и вышивкой, платье с расклешенным рукавом, Осеннее облегающее платье, новинка
aliexpress.com
1%
~ 4,380.00 руб.
Широкие штаны с высокой талией, Новинка лета 2024, персонализированные крутые популярные женские свободные джинсы в полный рост
aliexpress.com
1%
~ 3,810.00 руб.
2024 Lu Спортивная бутылка «назад в жизнь», изолированная чашка для воды, поддерживающая форму, нержавеющая сталь, вакуумная портативная уличная кофейная чашка, автомобильные кружки
aliexpress.com
-19%
1%
~ 53.50 руб.
Chinese Internet Red Lovely Plush Panda Headband Hairpin Brooch Rope Aggregate Cute Animal Doll Cartoon Jewelry Hair Accessories
aliexpress.com
-3%
1%
~ 2,960.00 руб.
Модные женские вечерние сумочки, меняющие цвет, ранцы для банкета, свадьбы, вечеринки, сумки для помады
aliexpress.ru
