Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Описание
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.
Характеристики
age: | 16 |
author: | Джонатан Бэйлор |
binding: | Твёрдый переплёт |
ISBN: | 978-5-17-117609-9 |
page_extent: | 432 |
publisher: | АСТ:Времена |
series: | Научпоп для всех |
Type: | book |
Weight: | 0.669 |
year: | 2019 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали

278.66 руб.
Прозрачные подарочные пакеты, бумажные для хранения ювелирных изделий, свадебные пакеты для сережек, белые дорожные мешочки, 50 шт.
aliexpress.com
262.46 руб.
433MHz Antenna Adhesive Mount 10ft cable SMA Male for Smart Home Data Transmission DTU Model Walkie Talkie
aliexpress.com
6,421.30 руб.
Nox Sensor For-Mercedes-Benz W213 W222 W238 W257 W447 Vito Sprinter A0009053009 A0009058011 0009058011
aliexpress.com
2,351.59 руб.
8X 6 To 16 Pin Motorcycle OBD Adaptors OBD2 Diagnostic Cable Extension Connectors For Honda Yamaha Suzuki BENELLI
aliexpress.com
2,252.76 руб.
Sprockets Flywheel Fingertip Gyro Sprockets Chains EDC Metal Toy Gear Chain Gyro Drop Office Stress Relief Toys
aliexpress.com
104.50 руб.
Brand New Batch Head Hand Tools 4PCS 65/70/90/150mm Alloy Steel Cross Screwdriver Impact Drill Bit PH2 Magnetic
aliexpress.com
153.91 руб.
Puzzle Games For Adults Unlock Interlocking Puzzle 3D Puzzles 3D Puzzle Games IQ Test Toy Handheld Logic Puzzle For Christmas
aliexpress.com
586.48 руб.
5Pcs Stripper Pad Fit for Duplo 3040 3050 3051 3060 3070 3080 3085 3090 3300 3350 4030 4035 1030 330 340 430 440 460 6300
aliexpress.com
289.19 руб.
Мультяшная Ткань Горячая Распродажа DIY 140*50 см ручная работа шитье лоскутное стеганое детское платье домашняя простыня печатная ткань шитье дети
aliexpress.com
74.53 руб.
J&D Jewelry Finger Ring Jewelry 18K PVD Gold Plated Stainless Steel Thread Spiral Twist Open Ring
alibaba.com
614.83 руб.
Оригинальный BL-5K аккумулятор телефона для Nokia N85 N86 N87 8MP 701 X7 X7 00 C7 C7-00S Oro X7-00 2610S T7 BL5K 1200 мА-ч
aliexpress.ru
7,199.77 руб.
JIANGLUN новый для Acer Aspire E1-470 E1-472 EC-470 V3-472 ноутбука светодиодный ЖК Экран 14 ", ВЫСОКАЯ ЧЁТКОСТЬ, 1366x768
aliexpress.ru
192,388.03 руб.
Плоское Рулевое колесо для Audi 2016-2021Sports, перфорированная кожа, D-образный стиль R8, кнопка запуска
aliexpress.ru
3,176.23 руб.
Роскошные вечерние платья PLEINDI с V-образным вырезом и длинным рукавом, шифоновое изысканное платье А-силуэта длиной до середины икры, новинка 2022, изысканное женское платье для выпускного вечера
aliexpress.ru
1,203.74 руб.
Тормозная колодка с-образным суппортом для велосипеда (комплект из 2), износостойкий сменный тормоз из алюминиевого сплава для дорожного ве...
aliexpress.ru
6,939.74 руб.
Модуль управления светодиодной фарой для Mercedes-Benz W212 E250 E350 E400 E500 2129005424 2129014406 2129024008
aliexpress.ru
405.03 руб.
Оригинальный Новый JC97-03220A JC97-02779A JC97-01707A шарнир ADF для Samsung SCX4720 4824 4828 5530 5635 5835 CLX3160 6200 6220 6240
aliexpress.ru
546.79 руб.
20pcs 31X23mm Double Heart Accessories Metal Connectors For Jewelry Making Charms Pendant Necklace Bracelet DIY Components
aliexpress.com
119.00 руб.
Лампа светодиодная (07901) Uniel E14 6W 4500K матовая LED-CW37-6W/NW/E14/FR ALP01WH
vamsvet.ru
823.83 руб.
2021 Summer New Women Shoe Sexy High Heels Open Toe Sandals Women Casual Sandals Fashion Comfortable Women Sandals Zapatos Mujer
aliexpress.com
135.28 руб.
Full Coverage For Samsung Galaxy J3 2017 J330F J3 2018 Hydrogel Film Soft TPU Screen Protector For Samsung Galaxy J3 Pro Film
aliexpress.com
891.06 руб.
Azqueen Short Hair Wig with Bangs Pixie Cut with Highlights Synthetic Short Straight Haircut For Silver White Women
aliexpress.com
132.85 руб.
100 Pcs/Pack Makeup Cosmetic Individual False Eyelashes Eye Lashes Round Cotton hisopos de algodon Remover
aliexpress.com
1,339.83 руб.
Custom Halloween Pumpkin Hooded Blanket Thickening Microfiber Throw Blanket Family Blanket For Kids Dropshipping
aliexpress.com
567.04 руб.
Apple 12 case airbag drop proof iphone 11 pro Max fully covered in silicone transparent soft Gel Xi XS Max XR 77plus 8 plus
aliexpress.com
1,133.27 руб.
Electric EMS Foot Massager Pad Feet Muscle Stimulator Leg Reshaping Foot Massage Mat Relieve Ache Pain Health Care Dropshipping
aliexpress.com
64.80 руб.
Autumn and winter new women's socks small fresh fruit women's cotton medium tube socks
aliexpress.com
2,429.35 руб.
Fashion Mummy Maternity Nappy Backpack Waterproof Maternity Bag Diaper Bag Large Travel Backpack Designer Stroller Baby Bag
aliexpress.com
520.06 руб.
QC3.0 LCD Display DIY 10x18650 Battery Case Power Bank Shell Quick Charge Box
aliexpress.com
280.28 руб.
Dog Clothes Fashion Clothing Pet Super Dogs Small Outfits Halloween Hoodie French Bulldog Pumpkin Print Autumn Orange Boy Chien
aliexpress.com